实用 南螳螂 药功，终于齐料。
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实用南螳螂 气与筋骨皮的操作日常
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实用南螳螂 桥力示范。
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实用南螳螂「虾蛄切」迷你雪茄
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實用南螳螂 李嘉示范一分鐘內單手壓碎紅蘋果！
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加拿大华人徒弟仔带着徒孙回港啦~原来我都成为人家的师公了！
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什么！？南螳螂开网课？！那我提议课程名称就叫「纯扯淡」/「瞎忽悠」/「WTF」！！！
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南螳螂短勁箭拳（凤眼拳）震断粗身竹筷子
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《實用南螳螂》十三太保行氣法
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反手小逆袈裟切
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真正南螳螂的“箭拳”（凤眼拳），就算隔着衣布其劲力也是可以洞穿易拉罐的。
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實用南螳螂 “草木竹石皆可为剑”
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要想功夫好，不离这三得~吃得好、睡得香、练得猛
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實用南螳螂鐵尺課程正式啟動！
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其实我也喜欢用耳朵去欣赏功夫~
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实用南螳螂 凤眼拳短劲断竹筷子分享
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东江周家螳螂派之暗劲化出惊弹劲
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为什么古人“练功”是以两个小时为单位的？
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晨练
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实用南螳螂「毒蛇棍」
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实用南螳螂 绝不轻用的脚法「地宫盘龙脚」
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謝謝b站网民支持，送上實用南螳螂指橋腕功力之示范片段
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實用南螳螂 兵器日常練習。竹筷子也可以練習居合拔刀斬啊~
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實用南螳螂 正面竹筷切报纸
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實用南螳螂「蝦蛄切」原點爆發！
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实用南螳螂 远程兵器常规练习（.44 MAGNUM）
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实用南螳螂 常規「居合術」練習（一起砍砍乐噜~♬ ♬ ）
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轻装薄衣用刀，更适合精准小切！
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东江周家螳螂派内壮掌功「血沙掌」示范讲解
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實用南螳螂驚彈勁對殺示范。在动用 “惊弹劲” 的攻防战上，「1秒」已经是最慢长的单位……一切变化都是在0.5秒内完成。疾如风中追风，动如奔雷击电！
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实用南螳螂铁尺五法
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东江周家螳螂派正传兵器「七节鞭」
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暴风雨前夕，试验杀戮机模式。。。实用南螳螂之二刀逆流
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啥？這是啥拳？！
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东江周家螳螂派六代门人示范惊弹劲散手
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东江周家螳螂派七节鞭连击示范
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人们对一些事物产生怀疑，往往是因为过份高估了自己！所以总是用各种以为合理的解释来安慰自己！
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量身訂造的漢威手杖刀，精準度更高，可以在一颗紅枣上切三刀
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功力到位，啥都好使。
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实用南螳螂 毒蛇枪练习日
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实用南螳螂「毒蛇棍」之左右倒把