实用南螳螂 桥力示范。
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【李嘉】藝技回帶錄 EP01 李嘉：「功夫，貴在堅持。」
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实用南螳螂 气与筋骨皮的操作日常
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《實用南螳螂》十三太保行氣法
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实用南螳螂 毒蛇枪练习日
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实用南螳螂逆流反手拔刀术「虾蛄切」应用示范与挑战12L水桶
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实用南螳螂箭拳扭曲金属勺子
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真正的肘底劲，必须是经历易筋锻骨的过程才可炼成。不是掌握一点角度，玩玩技巧就可以做到的！
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实用南螳螂 常規「居合術」練習（一起砍砍乐噜~♬ ♬ ）
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实用南螳螂铁尺五法
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是的！實用南螳螂 從不耍花招
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实用南螳螂 绝不轻用的脚法「地宫盘龙脚」
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实用南螳螂 凤眼拳短劲断竹筷子分享
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中国功夫之凌厉南螳螂拳:恐怖的"三步箭"
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实用 南螳螂 药功，终于齐料。
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每日任务，挥刀一千次
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不论徒手或兵器，一律要爆出「惊弹劲」，方有资格称之为 “南螳螂”。
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实用咏春融合了南螳螂确实不一样，一肘发人。
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实用南螳螂「虾蛄切」击破示范（威士忌瓶）
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真正南螳螂的“箭拳”（凤眼拳），就算隔着衣布其劲力也是可以洞穿易拉罐的。
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练桥手真的没用吗？是不是练错了，这样练冲击力真的很强！
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【香港】南螳螂(周家螳螂)之吴焕亨(师承_叶瑞)：2012年03月09日[全集]
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实用南螳螂 首次徒手击破麦卡伦威士忌瓶
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黑人练南螳螂4
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为什么古人“练功”是以两个小时为单位的？
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「霞」
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实用南螳螂 远程兵器常规练习（.44 MAGNUM）
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【香港】南螳螂(周家螳螂)之叶志强(叶瑞个仔)：2019年12月04日
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无桥力、无肘底力，更无惊弹劲……原来也可以示范长桥发力与两桥不归随手转！在大陆教拳这么好浑吗？！
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虽然有点凶。。。但交流完，我还是会把你放生！
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实用南螳螂「毒蛇棍」之左右倒把
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断竹筷子测试一下，功力应该到了一个新阶段。
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喝好酒，练好拳
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实用南螳螂的每位徒弟仔都已经可以用最小的动作发动肘底力轻松断筷子啦~祝大家儿童节快乐~
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徒弟仔将实用南螳螂带到罗马竞技场！
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謝謝b站网民支持，送上實用南螳螂指橋腕功力之示范片段
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7.20的发现！
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练习后的身体特别饿。。。
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要想功夫好，不离这三得~吃得好、睡得香、练得猛
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走走小架，调调气血。。。
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《一舞倾城》大结局晚宴，麻鹰哥送上一段功夫仔助兴