随手拿子午鸳鸯钺锻炼身体
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随心而动，随意而行 心意拳
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心意拳虎形束展运用，学好了人人可以发人于丈外。
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发劲运达四稍骨，丹田按压兼养生。无招式，锻炼身体。
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李小龙说任何功夫练不好都是软手软脚的。日常练习，随手练，沙袋200斤，拳靶子12公分，假人150斤。
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蛇形？龙形？无象无形？
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运动前的热身，动作都来自心意六合拳
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车库夜练·心意六合拳