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京东 11.11 红包
跟“布雷迪”学习如何手臂放松,把拍头“甩出去”。她的正拍合力充分,值得参考借鉴。
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跟“布雷迪”学习如何手臂放松,把拍头“甩出去”。她的正拍合力充分,值得参考借鉴。 跟“布雷迪”学习如何手臂放松,把拍头“甩出去”。她的正拍合力充分,值得参考借鉴。
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及时侧身,把球拍想象成手臂的延伸。
跟小朋友学习一下“暴力正手”,力量源自蹬地转胯,很好的诠释了网球是靠“腿”打的。
哈勒普底线训练,标准的雨刷动作,感受什么叫“球拍是手臂的延伸”。
网球是用“腿”打的,蹬地转体向前跳,而不是向上跳。
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90秒帮助你掌握正手鞭打技术
30秒学 单腿发球训练(大师赛球星同款
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辛纳这个身体反应速度!!!太牛了~直接旋转跳跃救球。最后还以一个漂亮的正手斜线制胜分结尾~
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