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京东 11.11 红包
压力大怎么办?拉啊!
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硬拉还不能让你减轻压力吗!减不了就再拉一组!
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三项600已经是日常了
最轻体重三项要破800+ 带着八块腹肌余量放海,破中国全联盟力量举记录!
可以190kg热身了
随便蹲拉一下 开始容量储备
手痒
三项705kg三次。
200公斤练练竖脊肌
学生小张破纪录,深蹲400kg全过程记录,并且还有握杠知识点!大家多支持关注@安迪张 ,继续突破。#力量举 #深蹲 #健身
“这就是牛逼之处”和“掌控-拿捏-横扫”!哪个更经典?喊出来能极限溢出加伍磅吗?
【Taylor】硬拉320公斤+情绪释放
三项730kg三组
硬拉430kg!举起200kg!欧陆翻挺、圆木推举前国服第一!钟科诚大力士专项,超燃混剪
硬拉270kg做组(硬杆、相扑)
其实这个重量在2022年底的时候,我才只能推一个!!!#卧推 #力量举 #力量 #肌肉 #健身
健身也是一种心灵救赎
单手卧推的世界纪录!!!
120公斤硬拉 回归 泪目
阿纳托利:79公斤体重挑战300公斤硬拉!
82.5kg卧推270kg!吸引刘锐全神贯注!未来中国唯一全联盟记录保持者
这下背怎么练出来的?
三项720kg做组,国庆!
蹲推拉嘛
硬拉320kg极限(硬杆、相扑)
只想努力成就自己
什么?眨眼可以换片!
时隔三个月第一次用软杆,107.5体感上还是很重的了,期待继续进步
不想休息只想一直训练
去年加五磅嘉年华,大飞哥最后一次冲重量!真心希望主办方给刘锐一张Pro卡,让黄种人开启300kg赛推
上 斜 平 板 卧 推
他身高1米29体重63KG,那么硬拉和深蹲的力量如何呢???
100公斤暂停蹲四个 不过分
阿纳托利:我是这样练胸的
训练不嗨何时嗨
2024第一练只能拉两个了
克里斯教科书式的硬拉,建议收藏,可反复借鉴学习!
沉淀一下,140KG暂停推
155kg传统硬拉 极限躯干绷不住了
硬拉295kg三组+三次(硬杆、相扑)
300kg初体验,,,深蹲300的哥们都太恐怖了。
健身第一年卧推增长多少比较正常?