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时隔三个月第一次用软杆,107.5体感上还是很重的了,期待继续进步
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军神暴力硬拉270kg!
腿围60+,根本控制不住!
病好了,已经3周没练了
终于硬拉破100了,网友帮忙看看动作
2024第一练只能拉两个了
今天练弱肩训练呀
艰难恢复到160KG
今日份训练
阿纳托利:240kg so easy!
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文静内向美少女(第一次进健身房硬拉190什么水平来的
怎么眼神看起来有点睿智
63kg 硬拉140kg
训练日常加速中... ...
我的健身日记,酸酸酸,肌肉好酸!
弱弱问一句100KG做组什么水平?
今年想拉到135!
病了两周多了,想锻炼想锻炼,瘦了4公斤,啊啊啊
嘴哥卧推140公斤,是种什么概念?!
三项之力|SBD711KG|293/143/275
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硬拉为什么不适合高训练量,搞清这点,不再过劳
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只想努力成就自己
30秒,坚持!努力!坚持!努力!
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40秒感受本人一年硬拉的蜕变
去年挑战100kg哑铃单手硬拉 从此命运齿轮开始转动 很多大佬开始注意到我
皮质醇过高的4种表现
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我体脂率也就10/100其实,大家别被肉眼欺骗!
大爷:听说200kg硬拉可以勉强锻炼一下身体?
100kg硬拿 轻松得不像话
三大项720公斤进步记录!与我的力量举启蒙导师约练Full Vlog
微笑老炮今天不教学,255公斤可以做组啦
身高171,终于踏入肩推50公斤领域了。
什么时候可以蹲150!
这么努力臂围31不过分吧
指关节卧推140公斤?
从来不是你能不能,而是你想不想