V
主页
【棒球训练】启动挥棒前请确认手的高度
发布人
这没啥好说的 算是个标准吧 顺着这点可以继续研究和确认自己适合使用什么样的准备动作
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
挥棒发力顺序解释,注意手的使用方法
啥事insideout的简洁动作示范。同时理解一下错误的outin
【棒球训练】如何使用pvc管练习挥棒时先启动臀部
mlb选手教你 挥棒不要再“砍树”了!
【棒球挥棒知识】使用核心力量挥棒和使用胳膊挥棒的力量差别
挥棒中下半身启动的正确与错误对比
【棒球训练】挥棒过程中身体重心的控制
挥棒慢动作集合--- 学挥棒要关注大家通用的不变的部分
棒球挥棒动作中前手臂的使用说明01
【棒球训练】用正面挥棒的方法 感受卷臀动作
前MLB选手,给你解释,“向下挥棒是对是错?”
【Baseball Doctor】挥棒如何保持手的高度,如何解决掉手问题。01/03
【Baseball Doctor】《挥棒基础建设》 前面三集的组合完整版 方便大家观看
引棒过程中下肢稳定感受练习
【中配烤肉】棒球投手支撑腿加强 7种练习方法
挥棒中拖棒动作的更正练习
【棒球打击动作】初学尤其小朋友容易犯的错误 --- 上半身位置和重心问题
干货!棒球打击时的身体前倾角度很重要!
牛掰的打击训练方法!
【棒球训练】挥棒的力量从地面开始!
【棒球训练】固定 棒球打击挥棒前 准备姿势的方法 尤其适合小朋友们哦
【中配】丹教练的完整棒球投手动作分解 09 - 手套手臂和肩
【打击练习】扔棒子练习
做什么训练能保护投手手臂?投越多越弱??
老丹的棒球投手动作全分解05-双臂a
干货!棒球打击特别注意的两个动作~伸踏和旋转的联动性
干货!日美两国棒球经验的教练教给你如何改善打击时的旋转和轨迹
棒球挥棒后手臂使用练习
丹的完整棒球投手动作分解 10-手臂角度
dan的投球分解06-手臂-2
【棒球打击练习】非常赞的模拟翻转手部的练习 建议大家都做做
【棒球训练】找到正确的下巴与肩膀的位置,感受rockbaby肩膀的使用感受
【Baseball Doctor】挥棒如何保持手的高度,如何解决掉手问题。03/03
【Baseball Doctor】挥棒基础动作01
简单方法检查挥棒时 手是否在球内侧
3个使用哑铃的提升棒球投手爆发力的练习方法
丹教练完整棒球投球动作分析 中文配音07 - 手臂c
【棒球训练】神器PVC管第2集 感受固定的体位 & 肩膀倾斜转动
2个T座打击练习。
给棒球运动员的 1小时上半身力量训练安排