京东 11.11 红包
#沈教练的每日任务[超话]# 无论在隔离、在静默、在静止……无论我们的窗被他们弹了没有，都要好好练习你的核心技术！等着……冰球技能自己练：
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
今日自重训练走起：徒手其实很难！
...
【ilya.khanenko】带球倒滑练习
...
居家隔离练腰腹核心：注意动作细节！
...
来，腰腹核心功能训练走一波！
...
青少年儿童网球功能训练：壶铃练习。选择儿童壶铃或最轻重量的，或咨询你的技术教练。每个动作：3-5组，每组：15-20次。每周三次。
...
【冰球】18岁天才康纳·贝达德如何征服NHL，成为史上最年轻的新秀之王！
...
私人教练也需要不断学习，学习不同的专项运动：橄榄球。
...
格斗训练者在家隔离可以练练这个：简单有效！
...
核心，绝对精准
...
会员的高光时刻，这两年和我一直学习拳击，一周三次，练习一小时，实战30-60分钟！几乎不做力量训练，但肌肉围度和形状，以及身体能力比之前更好！快六十了……
...
力量训练入门知识：英文版。
...
假日，在家训练：优雅的转体！就是费脚皮……
...
今日全身徒手训练：转体运动，走起……
...
中秋训练快乐！#冰球运动 #冰球守门员 #冰球训练 #大冰小将
...
跑步不稳容易晃，练好这些核心腿部力量，就不容易受伤。#焦安静
...
训练的搭子：与孩子一起吧！一般孩子没戏……
...
运动训练的本质不是懒不懒，而是爱不爱！
...
今日网球功能训练：蹲下移动挥拍。
...
国家冰球联盟赛场上首次出现女教练
...
每日拳击训练：基本功左右下潜。
...
每日拳击：拳击的功能训练！
...
后手回杆笔直的核心
...
今日训练：运动员需要的臀腿练习！
...
今日功能训练：躯干爆发力训练！
...
牛市最强妖股！唯一拥有“华为鸿蒙”最核心的三张牌照，10月大牛或将从中诞生！
...
体态纠正训练：简单有效缓解“含胸驼背”！但，每日至少四次+，20个*五组每次！还要注意平时身体姿态……
...
今日最后一练：过头举深蹲！
...
今日训练：这个动作高危，不适合大多数人！
...
髋关节的继续功能训练：
...
今日【巴西柔术】功能训练：还是健身球在家练。
...
功能训练之：跑跳的灵活与速度！
...
十三秒讲解功能训练：这个动作的关键点不是做的好不好看，也不是把轴换成球的难度升级……而是，动作过程中，是不是腹部肌肉主动收缩发力！
...
今日体适能教练：低角度伸展板小设备的使用简介。
...
黑带受带时刻：而这位黑带有点特殊！十分励志……
...
今日巴西柔术蜘蛛防守功能训练：控制！膝盖后侧肌腱撕裂一个月，该恢复的还是要恢复……
...
关于背部训练中的伸展，有很多健美训练者说，组间不用伸展……嗯，可以去我的微博找找答案，与up同名！
...
今日功能训练：背部为主的一套计划。
...
没时间去馆里，巴西柔术自己练：这就是功能训练的特点和好处！
...
下午醒醒：练会背吧！
...
训练伙伴很重要：要不很容易发生意外！