博主： @小马哥Fitness Marshall 歌曲：BIG喜欢高难度挑战的小姐妹来，对核心和控制力要求很高。我练了整整三天才敢录视频，新手不推荐哟！
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小马哥Marshall fitness 42分钟燃脂舞横屏跟跳，12首歌曲由易到难+一节cool down 拉伸。跳完保证大汗淋漓！
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小马哥高难度燃脂舞into you
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每天玩12h黑神话悟空后 我的身材竟然…
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节后燃脂，来一个入门级基本功热身吧！博主：fit body by ashley (小马哥的好朋友）歌曲： rude boy - 蕾哈娜
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入门级零基础燃脂舞Attention，新手友好！
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比伯这首歌太好听了❤️燃脂舞跳的好上头！博主 @小马哥Fitness Marshall歌名： INTENTIONS
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新手推荐！小黑妹热身燃脂舞，简单暴汗！博主： Fit body by Ashley歌曲：Baby Baby超级超级简单的人身燃脂舞！喜欢小黑妹的姐妹们冲鸭！
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小马哥中级燃脂，封面动作建议新手简化，歌名：Don‘t be shy
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帕梅拉8分钟全身训练，谁说女儿不如男系列
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小马哥18首燃脂舞合集，一小时高强度暴汗，有氧无氧结合，包含热身、拉伸。
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新手推荐入门级燃脂舞，核心强化，经典曲。博主：Fit Body By Ashley歌名：Genie in a bottle
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新手友好，入门推荐，超简单燃脂舞，热身也可博主 @小马哥Fitness Marshall歌曲： teenage Dream
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横屏｜高难度性感风燃脂舞Yes，and?
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小马哥入门级，上身强化，无跳跃膝盖友好。歌名：Wait
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博主 @小马哥Fitness Marshall 歌曲：worth it小马哥很经典的一首中级难度燃脂舞，跳一遍下来就会暴汗。
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博主： @小马哥Fitness Marshall歌名：wasted love小马哥新出的入门级燃脂舞，动作简单好学，但是要跳好需要很强的核心控制力哟！
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三首燃脂舞强度都很低，适合姨妈期（文案见某书）博主：Marshall fitness歌名：Super dive| Man | Sad forever |
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小马哥高强度暴虐燃脂舞sour candy，注意文案啊⚠
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小马哥订婚后首秀，LOVE AGAIN-啪姐。 中级燃脂舞
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帕梅拉热身操lonely，适合热身和姨妈期
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小马哥超高强度燃脂舞，心率飙升，疯狂刷脂。防弹：MIC Drop
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适合cool down的中级燃脂舞，用来做结束曲吧！ 小马哥Eastside
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竖屏｜高难度死侍燃脂舞bye bye bye
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一起来恰恰，挑战快速开合跳的酸爽感博主 @小马哥Fitness Marshall歌名： bongo cha cha cha
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新手推荐‼️简版燃脂舞下肢舞步训练。博主 @小马哥Fitness Marshall歌名： INTENTIONS
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帕梅拉入门级全身训练Hurricane臀腿肩背核心
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小马哥Fitness Marshall ，歌曲：Senorita.难度和爆汗程度都不算太高的一首，小马哥一开头就已经告诉大家“I need you sexy”
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（横屏）小马哥最轻松燃脂舞，新手推荐，姨妈期推荐，Morden Loneliness
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小马哥入门级暴汗燃脂舞sorry not sorry，发泄解压推荐
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marshal,break the ice，三遍跳下来后，我手都打字都在抖......这种动作简单，节奏感明显的歌，很适合新手找感觉和力度哟，几遍下来手臂就废了
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Marshall小马哥11分钟三首连跳，由易到难
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小马哥中级燃脂舞boys don’t cry. 这一首很小马哥，吐痰惊呆了我！
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低强度姨妈期推荐，小马哥中级燃脂舞The Weekend
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横屏｜小马哥中级燃脂舞E.T. 高强度，心率飙升，暴汗燃脂
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横屏：中级Hip- Hop风燃脂舞Black and Yellow。博主：mine yilmazbilek歌名：black and yellow
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小马哥高难度女团风燃脂舞Lalisa
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（横屏）小马哥中级燃脂舞Poker Face - lady gaga
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横屏｜小马哥高难度暴汗燃脂舞Houdini
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小马哥中级燃脂舞Shivers，中途爆笑破防
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小马哥高难度燃脂舞Circus-布兰妮