想锻炼又不想动的朋友，点进来看看吧！不会让你失望的
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健身没有捷径，不能靠别人，只有自己一点一点地努力，加油打工人
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你们城里人和00后都不知道这是什么东西，进来看看你们认识吗？
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第一天，小伙居然在自家楼顶坚持做这一件事情
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坚持"摇臂操"一个月，全身通了，摇走一身杂病，适合所有人
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做了这么多年的俯卧撑，才知道做错了，教你正确的方法练出胸肌
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经典脱敏训练法7大法让你更强
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这四组俯卧撑虽然难度一般，但是很多人都很难做完
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新手踢“鞭腿”会感觉很疼，那是你踢错了，看我踢就知道错哪了
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这是我见过最差的街健爱好者了，这些基本动作都做不了
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健身小伙买了个东西，是什么让他玩一次就爱不释手
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骑车的朋友不要前车拉后车，容易翻车，我差一点就回不来了
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如果这都坚持不了，那你还练什么？加油打工人
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健身小伙去钓鱼太不专业了，结果是去做这件事了
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今天爬颗树，这水果树用普通话不知道怎么说
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古法健身太牛了👍通肝经脸干净🔥每天5分钟赶走湿气❗️身体由内而外的改变~心情也会开心很多~昏昏沉沉、经络不通的朋友一定要试试～
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这套TABATA快速燃脂运动“每天4分钟坚持7天”就有减肥减脂效果
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每天坚持锻炼30个俯卧撑
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五个动作缓解腰痛腰酸｜腰突患者坚持锻炼已不痛
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弱小的人也能保护自己了，这三种拳法，学会以后谁都欺负不了你
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腹肌肌肉男
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打散打的有句话叫，教拳不教步教步打师傅，今天教你们基础步法
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努力是一定会有结果的
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每天坚持锻炼30个俯卧撑
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你家的狗有这样的经历过吗？莫名其妙的汪汪个不停，不知如何是好
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肌肉战俘电击特训
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日常锻炼！
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每天重复坚持锻炼，你会感到生活枯燥吗？
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这种0真的蠢到家了！
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偏瘫大花分享：为什么要坚持锻炼？
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62.4KG 坚持锻炼
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想#改善腿型 #收胯 的朋友，记得一定要练这三个动作，⚠️三个不同的难度系数#居家锻炼 #健身干货 #改善假胯宽
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防身自卫最好的动作，学会这套预备动作那就等于学会打拳
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古法健身太牛了🔥更适合华人体质‼️气血足，百病不生【15分钟加长版跟练】每天一遍全身通透，身体由内而外的改变，心情也会开心许多~
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体重终于突破90斤了！自律锻炼的36天
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哥斯拉版的芙蓉出水
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从贵州骑行去西藏第一天，狗狗带不走了，是我无能为力，一天全是爬坡，坡度不比西藏高，基本退上来
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我已经汗流浃背了
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[锻炼]2024年05月03日 健身-原地跑跳30分钟
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四点半起床运动+饮食日常｜跳操｜铁皮柿子｜肥肠鸡｜黏糊麻辣烫
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一辆被扣了20几分的车，一直没有年检闲置放在家里，只能听听歌