古法健身特别牛👍早晚5分钟全身通透🔥赶走湿气，身体由内而外的改变❗️心情也会开心很多~经络不通、减肥总失败的朋友一定要试试～
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
早起来1遍，一月掉10斤【11分钟养生操】质疑大爷、理解大爷、成为大爷……
...
每组坚持五分啊 再也不会有多肉
...
经常情绪不稳定，易怒，抑郁寡欢，郁闷烦躁你就练习这个动作，每天坚持十分钟你会有意想不到的效果。
...
不愧是倪大师🔥易筋经每天5分钟！半个月换个人！
...
快速瘦起来，每天早晚打卡练习三十次，七天时间身体告诉你答案
...
倪海厦:一练马上出汗，能去掉身体内的湿
...
30岁养生指南！肠胃、睡眠、心态亲身忠告！
...
金刚转体坚持每天50次,快速瘦啤酒肚大肚子的克星，坚持七天后大收获。
...
古法拉伸太牛了！每天3遍，做完脸都变了
...
古法健身太牛了！更适合我们国人体质，气血充足，排湿太快了
...
脾胃虚寒长寿难，一个简单易学易练的动作疏通脾胃经。
...
古法健身太牛了🔥更适合华人体质‼️气血足，百病不生【15分钟加长版跟练】每天一遍全身通透，身体由内而外的改变，心情也会开心许多~
...
古法健身太牛了！这样练瘦的真快 中国人真正的帕梅拉
...
每天早上甩一甩，甩出迷人气质。
...
强化腰部训练，一招解决大肚腩小肚腩的问题。
...
果然！中焦通了瘦超快！动作简单但效果绝了！倪师带我们瘦腰瘦肚子
...
古法升阳蹲，每天20个，简单粗暴，身体暖暖又舒服。
...
中医——45天自然而然瘦全身
...
一招教会你如何锻炼古法健身六大招，每日早晚20/30组七天后再看看自己收获
...
强心指，能做到30下算你厉害
...
一个动作改善脊柱弯弯，坚持打卡七天，身体会告诉你答案。
...
一个动作瘦全身，中焦通了，瘦超快！
...
早起来1套❗️两周掉10斤，跟着做就能瘦~【中式健身动作合集】
...
中式健身太牛了🔥更适合中国宝宝❗️简单不累|排湿排汗💦气血通畅🌞【气血足百病不生】
...
每天5分钟，疏通全身，排湿排汗，真的有用
...
无精打采，阳气不足，每天坚持打卡十分钟。
...
古法健身太牛了🔥更适合亚洲宝宝❗️16分钟沉浸式跟练✅别笑真有用 👍【养生操经典聚集】一遍就冒汗💦身体由内而外改变，心情也会开心很多～
...
一招教会你七天暴瘦动作，每天坚持锻炼30分钟七天后不一样的自己
...
古法开龙脊🔥别笑😄真管用❗️每天5Min拯救颈椎|胸椎|腰椎变直，改善肩胛骨缝疼✅简单不累更适合东方体质🌞太阳升起就可以练♥️养内在5宝6宝~
...
自己跟练｜王资迪
...
一个简单的动作，让我们肩部舒服起来。
...
公园大爷诚不欺我❗️主打快乐养生🔥别笑，真有用✅一遍全身通透，心情也会好很多🎵
...
瘦肚子最快方法（不跑不跳不反弹）
...
一个动作拉伸周身，让富贵包，铁板腰消失掉。
...
晨起空腹每天练习十到二十分钟，腿部细了，身上也结实了。
...
最强拉伸功，每天早晚坚持拉伸三十次。
...
每天坚持100个，假胯宽没了，臀部上提了
...
推荐女生练习的剑法
...
太爽了！肩颈不舒服，快试试这5个动作，一遍颈椎超轻松~【颈椎养生操】
...
每天转一转拧一拧拧出好心情，小动作大作用。