京东 11.11 红包
【武术队】蛙跳练出了猴叫！
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【武术训练】旋转几轮～｜侧手翻！去厕所翻？
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万丈高楼平地起！武术队基本功训练
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【武术训练】我要飞得更高～
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【旋风摔习练之路】千“摔”百炼，怎么可能不疼！
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看好了！我只演示一次！！
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不多！咱们只做3个俯卧撑哈！！
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武术的魅力，远不止于此！｜大片既视感
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是啊！练武并非一朝一夕
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【舞动青春】但是武术版！｜你绝没看过且不看会后悔系列
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【鲤鱼打挺】“妈见打”之在床上练成“鲤鱼打挺”
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【天台习武】哪里不会练哪里！不断进步
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乖～以后我们先学落地技巧！
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【武术队】我们的五年，我的两年！
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【武术训练】给我吓一机灵！差点撞飞我！！
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学妹：我以为我学会滚了哩！
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【舞动青春】但是武术版②｜你绝没看过且看过不会后悔系列
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【螺旋升天】你们想看的“乌龙绞柱”终于来啦！
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标准俯卧撑全方位教学，别再纠正沉肩不放了
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来！摔一个...哦不对，是翻一个！
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这个练习！能快速提升俯卧撑数量和动作质量
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【天台练武】许久不见，武术基本功小放送！
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【武术】较为完整的一套棍术！
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【武术基本功】做到→做好不容易，但热爱会帮助坚持！
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【校武术队】真的每次都是刚刚好耶！
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【武术｜棍术】练到相机有时都无法聚焦
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【练武进行时】上点难度玩玩！腾空飞脚，旋风脚...
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【武术实录】今天我必要耍清楚这根棍！！！
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武术队有自己的角落艺术家！
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居家徒手核心力量训练
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【棍花】我觉得很飒，不知道你们觉得呢！
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【南棍】不痛快的话就来练一练吧！
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折刀俯卧撑是练肩的王牌动作 学起来
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【武术】前有武松打虎，后有小辈打地
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练武非一朝一夕，而是千锤百炼！
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如何正确做好俯卧撑
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【单手侧手翻】摔倒N次？那就再站起来N次！
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“再来一趟！准备！走！”
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被超管认可的稿件
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标准单手俯卧撑
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【天台练武】时隔多月，我带着剑回来啦！（这期录到差点中暑