让人开心的非洲音乐节奏尊巴舞 Blow the Whistle
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节奏舒缓但蛮有张力的非洲电音舞曲 DISTANCE
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很特别但风格诡异的Hip-hop舞 Cry Baby
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有趣又搞怪的Hip-hop尊巴舞 Lovin On Me
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男生凯格尔运动，促进下体血液循环，增强腰部力量！
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锻炼手脚协调力，改编自Kpop女团舞的 Touch
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最近重新翻火的舞曲 Popular
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蛮有力度感，阿拉伯音乐元素的Hip-Pop舞曲 DOD
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一支有力度感，让人蛮能感动的R&B音乐 Back To Sleep
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让人莫名感动、心灵鸡汤的尊巴舞 No More Sad Songs
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有些悲伤情绪的Hip-Hop舞 DMFU
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适合自嗨、有点可爱风的Hip-hop尊巴舞 Like This
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锻炼节下肢力量、控制节奏点的Hip-hop尊巴舞 ACT UP
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30 分钟杀手级力量锻炼 - 举重 - 家庭哑铃锻炼
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哈扎猎人捕获一头超大野羚羊，颠覆性的做了蔬菜羊肉汤
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蛮爆汗的复古迪斯科舞 Blinding Lights
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轻松、有点可爱风的非洲舞步 Lagrimas De Champan
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【摔哥解说】2008年最佳恩怨剧情！艾吉VS送葬者！桌椅梯大战、地狱牢笼赛！
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锻炼下肢力量，非洲电音节奏尊巴舞Baddie
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居家哑铃全身训练，5个动作，全身肌肉都能练到
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让人开心，小清新的舞曲 Good Graces
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高尔夫的球是不是都很白啊
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以排舞方式来跳这支复古节奏 Never Love You Again
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【眼见为实】第1集预告：BLG篇
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不需要控制“质量”的运动2
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锻炼下肢力量的Hip-hop尊巴舞 Twerk
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很适合自嗨的西语尊巴舞 Que Calor
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邮轮甲板上跳这支尊巴舞 Mil Veces蛮贴合当时度假的心情
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5个哑铃练习让肱二头肌突破更大
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比较全面的一套哑铃杠铃肩部训练，有推的动作，有飞的动作，从肩后束训练开始，肩前束训练收尾，5个动作
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韩教头暴汗燃脂操24-11-12
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站姿哑铃肩部训练 ，5个动作
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正确
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【10月】新网球王子 U-17世界杯半决赛 07
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韩教头暴汗燃脂操24-11-13
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卖萌装可爱的小清新拉丁舞曲 Você é Gostosa
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有点苏格兰音乐影子，略带忧伤的Pop舞曲 Angel
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最近外网在流行的Hi-Pop舞曲 Not Like Us
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如果你想要你的腹肌更明显
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考验身体驾驭节奏能力的Hip-Hop舞 Do It
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