V
主页
30 分钟杀手级力量锻炼 - 举重 - 家庭哑铃锻炼
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【安娜growingannanas】30分钟全身训练 - 配合哑铃
【安娜growingannanas】40分钟全身力量 - 配合哑铃
【安娜growingannanas】24分钟全身TABATA
【安娜growingannanas】25分钟全身训练 - 无跳跃
30 分钟全身哑铃锻炼 | 全站式 | 居家力量与耐力训练 | 燃脂
【Millionaire Hoy】55 分钟站立全身脂肪杀手 TABATA 训练.小哑铃
40分钟适合初学者的全身锻炼-哑铃、适合居家、无跳跃、家庭锻炼
35 分钟在家普拉提 |腹肌、大腿内侧和臀肌重点|无重复
30 分钟全身哑铃锻炼 - 全站式 - 在家进行力量训练
40分钟杀手级练臀、练臀 + 腹肌训练(5KG哑铃) #臀腿训练 #瘦腿 #腹肌 #力量训练 #居家锻炼
51分钟完整版-全身力量 塑型👉🏼无跳跃 2 0+哑铃/组
30 分钟上身塑形 - 无需任何器械即可锻炼手臂、背部、胸部
[已减肥34斤]30分钟哑铃上肢力量训练|手臂肩背燃脂塑形|无重复|无地板动作
【Marie Steffen】30 分钟哑铃负重全身力量和灵活性训练
每天只需 30 分钟全身训练 无跳跃无重复
10分钟腹肌 + 核心锻炼
35分钟普拉提+HIIT锻炼 |无重复|跟练版
【Chris & Edi】50分钟「哑铃负重」全身力量训练&居家增肌训练|混合动作|燃脂心肺练习
30 分钟全身有氧运动 HIIT 减脂锻炼 - 燃烧大量卡路里
【kaykay】🔥50分钟下肢力量训练🔥臀腿哑铃塑形+核心强化腰腹紧致🔥哑铃10kg*2,暴汗燃脂塑形瘦身🔥💦居家健身减肥运动🔥
新课 60 分钟剧烈燃脂全身 HIIT 锻炼 燃烧 1000 卡路里 - 在家
20分钟在家锻炼|实现灵活性和稳定性的最佳深层核心和活动训练
《安娜》嫌弃一个人的眼神是藏不住的,在对待丈夫时尤美和安娜空前的一致 #韩剧
30分钟在家锻炼全身普拉提力量和灵活性跟随
30分钟全身力量和灵活性锻炼(带哑铃)跟随
20分钟全身放松/针对肌肉酸痛促进恢复的全身活动度锻炼 |跟练版
35分钟在家普拉提上半身、手臂、核心和腹肌,重点提升姿势 无重复
60 分钟脂肪杀手全身 Tabata 锻炼(增强力量、增强肌肉、减掉脂肪 + 腹肌)
45 分钟普拉提 - 剧烈的深层肌肉锻炼垫上塑身机
45分钟军事 HIIT - 剧烈、无重复、无器械 - 燃烧卡路里、流汗 + 微笑
15 分钟全身力量普拉提(负重)|跟随
55分钟普拉提锻炼(针对腿部、手臂、臀大肌、腹部脂肪 + 腹肌的减肥普拉提环练习)
【睡前】颈椎归位拉伸,满满安全感自我正位,低头族体态改善
【kaykay】30分钟全身哑铃金字塔式HIIT训练
20 分钟脂肪杀手 Tabata HIIT 有氧运动全身在家里
横版投屏自用【费教练】11月4日至11月9日周力量训练合集(本周更新结束)
60分钟杀手级燃脂HIIT - 燃烧卡路里 - 居家版
《安娜》给尤美二手口红,又让她吃自己聚会剩下的牛排,这就是有钱人?#韩剧
25 分钟杀手级无跳跃锻炼 - 无器械、低强度家庭锻炼
[Chris & Edi]45分钟哑铃全身锻炼-力量增肌