Day64|我很自律？吃给你们看～放纵餐真的很爽！！！！
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超松软的酒酿黑全麦馒头教程来了
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上教程｜空气炸锅也能做出胶质感满满的欧包，赶紧来分享啦，超超超开心的一天
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Day83|酸奶碗+紫薯欧包｜超治愈的配色～
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这些吃到撑不到600大卡！！！轻断食日再也不难熬啦～开森～
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体重快恢复啦～这个烤南瓜主食沙拉绝了，我也太会做沙拉了吧！！！
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Day63|独居i人减肥｜今晚断碳失败～｜牛奶燕麦粥真的超好吃！！！
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162/93 减肥放纵日一天吃什么|麻辣烫|青团|女王卷|酸奶大麻花
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Day56|百香果蒸可可燕麦你吃过吗？黑芝麻紫薯馒头你喜欢吗？
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Day51|鸡蛋红薯三明治｜我怎么瘦的？有没有食谱？
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Day87|牛奶燕麦饼+酱鸡蛋+西红柿鸡蛋盖饭｜饭张力十足的晚餐
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节后轻断食最后一天｜这一碗燕麦粥不到600大卡，轻断食日再也不难熬啦～
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Day59|独居i人减肥｜酸黄瓜土豆沙拉好好吃！！！
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Day67|今天是没时间拍剪视频的一天，一晚吃了两顿
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Day77|独居i人减肥｜吃的干净，心里踏实
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昨天轻断食效果不错～牛奶鸡蛋醪糟真的好好吃～
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Day65|独居i人减肥｜小二，再来二斤地瓜！！！！烤红薯也太好吃了吧！
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01小基数减肥一天吃什么｜今日体重46.8kg
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Day66|啊？你怎么知道我今天用空气炸锅撸包成功了？傲娇脸·jpg
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大家问了很多很多次的，厨房锅具分享来啦～拿起你们的小本本吧～
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Day79|黑米馒头+油泼杂菜+红薯沙拉，满足～
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Day60|鸡蛋贝果三明治+苏子叶包肉，我也太会吃啦吧～
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两张披萨爽吃！达美乐酱多多披萨太绝了吧！
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Day74|轻断食日｜黑芝麻可可燕麦粥+奇异果黄瓜汁+煎蛋煎鸡胸
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我不理解，没有节食为什么会暴碳水！
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Day62|我的放纵日——碳水盛宴～面包脑袋长出来了！
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Day55|独居i人减肥｜发现平凡美味酱鸡蛋～
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Day52|今天是黑芝麻专场，怒炫3个大馒头～
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Day57|稀里糊涂撸出了胶质感满满的波兰种欧包……
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Day76|独居i人减肥｜超厚的希腊酸奶三明治，好治愈
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Day68|周末宅家撸个波兰种欧包，是被欧包治愈的一天呀～附超详细教程
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163/120疯狂暴食5斤多|胃撑人痛哭绝望
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在杭州！一天8家店 吃了些啥！
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Day72|罗勒叶鸡胸煎蛋｜豆腐味增汤｜黑芝麻酒酿燕麦粥
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上个蒸馒头视频70多万人看？姥姥的大孙子来浙江继续蒸馒头了！！！傲娇脸.jpg
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Day86|极度放纵的一天，碳水脂肪吃到爽～
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吃一天放纵餐体重会有什么变化？
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167cm/39kg｜他们说这是维持生命体征的食量
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Day69|春日限定｜自制波兰种艾草馒头｜复刻wagas“妈妈说”｜是春天的味道呀～
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你们期待已久的低卡一日三餐系列，我肝出来了～！
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热量3000｜一包340大卡吐司引起的零食大放纵