日常训练打卡~调试新剑囊~
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飞刀保姆教学2：手腕的控制、掌的朝向以及动作起落位置的细节和整体
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夸一夸直杆子飞针~还是这玩意儿最合我心意
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飞刀保姆级教学3：手与足合的力量指向、重心与中线的调整、发力动力链的基础概念
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我们的功夫被外国友人“打假”了~我感到很高兴，因为这代表我们的武技超越了他的认知
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暴走萝莉养成记5.22
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是吗我不信，你躲一个我看看…( ̀⌄ ́)
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发力、脱手为镖
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非惯用手的常规发力自查分享
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今日训练有感杂记：手里剑投射的训练阶段内容
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棒型手里剑的发力稳定性练习，上中下段出手位
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飞刀保姆教学4：放下刀之后如何训练？简单的胯部发力培养基础练习方法
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手里怼
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训练区改造中~
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发簪是能当做飞针打的
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几个棒型手里剑慢镜头
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一些异地门生的手里剑投射日常训练
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关于投射练习时肩膀疼痛的解决办法
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手里剑的一种练法分享
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限流也罢：暗器投射的假想敌技击意识
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功为刃，力为尖。投打暗器的发力在于“打”
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给自家师弟拍的 手里剑投射发力讲解，拿出来分享一下
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屏风落地留念、常态手里剑发力——静水
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静水
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手里剑：静水阶的一项超级累的训练模式…
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脚下要稳，要落地生根
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龙源道场演武杂烩
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先把发力打透了，再说技术多样性的事…
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周末带娃练刀第二弹
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马步开大，重心压低，免得把自己扔出去。
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适应一下新装备~腰挂式手里剑囊
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马步与气沉丹田，带入投射中的发力状态
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《你飞刀都不一定能穿透我衣服》
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家师英昭的古武技:手里剑投射，兵器，遁走，弓箭
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好孩子不要学之战术投射武技的压缩、流动、爆发
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飞刀战术搏斗的基础训练内容
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功为刃，力为尖。棒型手里剑的力道展示。
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总有人跟我说这个能躲…
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深夜训练：棒形手里剑的稳定小发力
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学会了好装13的单手二连投
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飞刀，我的发力形态，多来几个视角