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京东 11.11 红包
"小幸老师瑜伽课堂" | 搬把椅子来瑜伽
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试问现在有多少的久坐人群呢?连坐时长超过2小时而未动的你中标了哎。。。 瑜伽的智慧早已突破了垫面和瑜伽教室,真正的瑜伽智慧就在生活之中。宅家、工作间隙,椅子、沙发都可以成为我们瑜伽伙伴,修正体态、缓解不适它们都是好帮手! 今天的椅子序列可以在床边或者沙发边完成,坐着去唤醒脊柱伸展力,找到核心稳定性,和椅子亲密接触,练练战三,试试半月,巴适的很哩! 乐于分享,欢迎关注,感恩同路!
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