卧推
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【性功体术】啪神成长第9天-1分钟先生训练日-为爱而练，为久而动！练性功体术，造啪神之躯，成自主控制持久时间之能！
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卧推
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清晨时刻
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500个卷腹 大汗淋漓
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卧推
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卧推
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卧推
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卧推
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天气太热，在家锻炼
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锻炼哪有表情不狰狞的
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卧推
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卧推
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蹲蹲蹲蹲蹲
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2000年老兵 若有战 招必回
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卧推
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我来组成腹部
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卧推
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卧推
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腿+肩+腹
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卧推
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卧推
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持衡
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卧推
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腿+肩+腹
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什么？这家伙卧推自由了？？？
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背二头
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我来组成腹部
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卧推
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背二头
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腿肩腹
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我来组成三头
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背二头
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腿肩腹
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我来组成腹部
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背二头
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干与不干你选什么
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背二头
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你说过要改变的
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