京东 11.11 红包
耐力恢复，1双力臂＋30臂屈伸＋15引体!
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按照网友要求的全程引体！实在是太难了！
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耐力挑战:5双力臂50臂屈伸30引体60俯卧撑5双力臂，
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如何完成一次单手引体成为学校最靓的崽?
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(接前一期)100引体，flag完成!
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10分钟130引体！（杠太滑了小臂没力气了）
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引体拉过头算一个，拉过一头算几个？
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双力臂熟练后，怎么学会弹射双力臂？
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19天 62引体
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来几个引体向上
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被键盘侠嘲笑引体下巴不过杆时的正确做法
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临近暑假结束的突破！15次双力臂！
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拉引体？我直接亲吻单杠！
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30天引体向上4 咸鱼翻身
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学不会双力臂？点进来我帮你啊
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不下杠5引5双✖️2 20臂屈伸 40深蹲30引体60俯卧撑10双力臂
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杭 七 最 弱 毕 业 生
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极度干燥
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周练，偿还18个引体和六个双力臂
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首次完成12次双力臂
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第一天军训结束，30引体收尾
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面目狰狞的30次引体
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体重81公斤 人生第一个 双力臂 单杠老粗老粗了
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能做一个俯卧撑和七个引体
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谁教这个140斤的胖子这么拉引体做俯卧撑的？
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北京今天大降温，3度的天气让人回想起去年刚开始计划练的时候。今日复习一下单引和双力臂，最后几组引体收尾。即将开始冬训。
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练这么久终于能拉一个引体了
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引体第64天
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过完年拉三个引体就累的不行了
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回家拉点引体做点俯卧撑
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握草这算不算解锁了单手引体向上？？？ 在练习负重，就是为了解锁一个单引，今天练好负重20kg的4组后两小时，闲着无聊拉了下，这。。算是起来了？
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当俄挺出现在操场上
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七级引体挑战！第一级就能刷掉90%？
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2024.10.11单杠五练习还是上不去，真的没脸见人了。#引体向上 #单杠五练习#屈伸上 #拉单杠对身体有什么好处
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普通高中生放学浅拉41个引体复健
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重了2kg只能拉四个引体了
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地表最强拉力！安德烈斯梅夫负重115kg引体10次（自重150kg）
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20个引体向上送一只烤全羊，华哥能不能轻松20个引体向上？＃单杠引体挑战＃
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啥时候才能解锁双力臂都快抑郁了。
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街健90天决战，第89天，单手引体
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和大佬一起做双力臂