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【素食健身 Vegan Fitness】素食健身博主的瑜伽&HIIT训练合集
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https://www.youtube.com/channel/UCWN2FPlvg9r-LnUyepH9IaQ 素食健身博主的瑜伽&HIIT训练合集,有助缓解久坐之后全身疲惫感,HIIT高强度的训练大基数的小伙伴可以不用跳跃做,跳跃如果核心不稳会伤膝盖
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