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京东 11.11 红包
拳击训练之 抗击打
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大家好,今天我们来聊聊抗击打训练的重要性,特别是腹部的训练。 抗击打不仅关乎预判对手的攻击位置,更在于如何运用腹肌的紧绷来对抗冲击。 通过反复练习,我们能在对抗中减少伤害,但切记,这不是无懈可击的防御。 特别是下巴等脆弱部位,更应注重闪避而非硬抗。 此外,抗击打训练让我们明白,进攻时应瞄准对方防御薄弱点,而非其坚固部位。 总之,抗击打是拳击训练的基石,它能提升我们的防御力,但绝非万能。 让我们在实战中灵活运用,结合进攻与防守,成为更强大的拳手。 现在,就找一个伙伴,开始你的抗击打训练之旅吧!
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