V
主页
如果你不这样练pop,想必也很难出海选吧!28分钟pop训练,每天坚持,练过瘾!popping跟练
发布人
难度:中级 每天一遍,坚持一个月有奇效!
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
18分钟isolation跟练,每天一遍!发之前亲测了一个月,明显感觉到舞蹈进步了!摆烂了多久?是时候一个人静下心来好好练舞了
【Popping基本功跟练】Pop与腿部控制&Roll分离训练!详细教学20分钟陪练!
【POPPING跟练】6分钟POPPING框架训练(手臂框架)一起练起来
【Popping基本功训练】POP提升+体能!30分钟超全流程跟练!够爽!
《Popping系列教程》——基础篇 1.手臂pop(跟练版)
Popping元素基础教学
【popping】8分钟绝对保姆级 pop【肌肉震动】从无到有练习方法
【POPPING基本功跟练】零基础新手向入门跟练(40分钟)跟着刘畊簧嘎嘎进步!
23min新手POPPING | 身体节奏 | 街舞练习室 I 全程站立 无器械 全人群
20年间往返中日100多次,街舞大神Acky的中国梦【我住在这里的理由 303】
跟练-POPPIN老师三分钟带你拉伸全身
【街舞教学】跳Popping如何练好控制?
练会这三招,你的Popping跳的会更立体!全程教学!
【从0开始】POPPING--POP教学详解
【街舞教程】Popping初中级训练教程,假期咱就卷起来吧!
【30分钟popping有氧跟练进阶】DJ精选放克乐+兔子姐姐 loop
【一首歌跟练】这组练习建议每天三遍,提升舞感超有用!
巨简单,有手就行popping solo教学(三分钟教会你)
【街舞教学】大神POPPIN JOHN手把手教你Popping基础,动作分解超级详细!持续更新!
【Popping跟练】5分钟popping元素(Fresno+pop)练习 一起练起来
【popping基础跟练25分钟】新手友好到你不敢相信!!零基础新手入门跟练(基础律动,基础框架)
【POPPING跟练课堂】Vol.2-零基础新手向入门跟练30分钟(元素、框架、控制跟练)
【0基础街舞课】60分钟胸+肩膀基本功跟练 开发灵活身体 锻炼协调性|0零基础 基本功教程
popping震感舞者,分享POP练习方式,避免你多走弯路
【popping教学系列之最正确的练习方式和练习顺序】解决舞蹈不干净节奏乱的问题,同时让你的舞蹈充满内容
【半小时popping有氧跟练】Dj精选放克音乐+实力小姐姐loop |'keep it up'
手臂WAVE(波浪)不会做?超实用手臂WAVE (波浪)干货教学!
Popping【街舞教学】【机械舞】
Popping教学 能让全场欢呼的pop (震动)是怎么做出来的????(超细致史诗级popping教学,后续附上训练计划)
三分钟舞感跟练,三个动作让你听到音乐摇起来帅到没朋友!
免费献上世界冠军hoan线上网课,全程干货超多,最强popping教学
白嫖成功!Hoan Redbulldance popping 线上课程
21分钟身体开发跟练,Isolation+协调,让你跳舞更灵活!坚持练一个月身体会有奇效!
16分钟下盘跟练!全舞种通用!控制较多!据说第六个动作只有10%人能做成!(不会粗腿放心练吧!)
『POPPING-基础跟练』每日跟练15分钟 Part 1丨导师:Dassy Lee
【线上直播课】Popping零基础入门:POP发力方式详解
超细致popping胸pop教学!你也能成为大pop!
【中文字幕】Dokyun Popping教学系列19—Pop Training | 手臂Pop练习
谁不想学一段简单又帅气的Popping成品舞?
[POPPING发力教学]弓的轴理论第1集-POP身体发力