京东 11.11 红包
「训练」减脂第22天，昨天吃的东西的续航能力多少有一点离谱了
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
「日常」减脂第46天，开始增加训练容量
...
「训练」减脂第87天继续尝试纯碳，肉我是一定会吃的我对肥肉的渴望远超你的想象
...
「训练」减脂第7天，140kg5次
...
「日常」杀猪模式第46天，坐不住就爬！
...
「训练」减脂第3天，早起傻一天
...
「形体」昨天的放纵餐竟然成了今天的练前餐
...
「训练」今天三练练了什么？减脂第84天继续尝试纯碳
...
「日常」减脂第50天，喝酒后遗症？
...
【禁闭体训】暗黑控训
...
「日常」鲨猪模式第157天，每天练习真空腹乐此不疲
...
「日常」鲨猪模式第18天，异常闷热
...
「日常」减脂第47天，我的饭量算大的？
...
「日常」鲨猪模式第122天，昨天热shi今天冷shi
...
「日常」鲨猪模式第37天，心静自然凉
...
「日常」鲨猪模式第21天，一餐饭后散步小练
...
「日常」鲨猪模式第150天，体重不知不觉跌到60公斤以下了
...
「日常」鲨猪模式第11天，公园里遍地都是小神兽
...
「训练」传统硬拉130kg1次，俯身划船30kg9次，1小时歇菜，2倍体重只是一个开始
...
「日常」鲨猪模式第161天，除了夜晚入睡的时间段我不允许自己有犯困的感觉
...
「日常」鲨猪模式第72天，一不小心一筷子就嗦完了一天的挂面
...
「训练」鲨猪模式第100天，追梦的苦不算苦！
...
「日常」鲨猪模式第125天，想达到我这破水平真不用通过上科技
...
「日常」鲨猪模式第167天，再忙再累也挤出时间训练了
...
「日常」鲨猪模式第53天，有一点忍不住想安排有氧训练了
...
「训练」借力推举50kg2次，半小时歇菜
...
「日常」鲨猪模式第42天，小零食是真不管饱
...
「日常」鲨猪模式第41天，昨天摄入5600+大卡今天感觉直接爽炸
...
「日常」鲨猪模式第80天，一天两练不分餐确实有点顶不住
...
「日常」鲨猪模式第70天，练三休一上强度
...
「训练」传统硬拉110kg1次，1小时歇菜
...
「日常」鲨猪模式第121天，目前会把训练的主要精力用在薄弱肌群上
...
「训练」泽奇深蹲60kg6次，1小时歇菜
...
「日常」鲨猪模式第52天，吃放纵餐不过是解馋解饿缓解身体压力的一种方式罢了没必要上纲上线
...
「日常」鲨猪模式第5天，爬楼梯吓坏楼下的老奶奶
...
「日常」鲨猪模式第57天，吃得越少我越亢奋！
...
「日常」杀猪模式第34天，体重已恢复至年前
...
「日常」杀猪模式第43天，又能举铁了
...
「训练」减脂第9天，15kg5次明天找机会休息半天
...
「日常」鲨猪模式第158天，一天两次力量训练目前问题不大
...
「训练」泽奇深蹲90kg1次，1小时歇菜