京东 11.11 红包
太极拳弹抖劲，周身相合，一动无有不动，方能打出弹抖劲
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马文蕾（即太极沅芷）讲房中术之太古 呃不 太极调和 - 只可意会哦
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多发几遍太极八法，是让大家知道太极八法是指太极拳的八大功法，太极拳的基本功，掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠。大家要好好练习呀！
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陈式太极拳发力，周身相合，力由脊发，冷弹而出。
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静如山岳，动如江河。一动无有不动，一静无有不静。【太极】
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陈氏太极拳精要，要求蓄力时放松自然，周身相合，在发力一瞬间，拳犹如火星灼皮肤，猝然一惊，冷弹而出，干脆有力。
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练习太极要达到，一动无有不动，一静无有不静。
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身似游龙 腿似箭
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引进落空，借力打力，柔而不软，刚而不硬，这才是太极！！
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气沉丹田，静如山岳，动如江河！
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武无止境，怀着一颗学习之心。见贤思齐，向上向善
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习武之人身上有种看不见的东西，叫气势！【太极拳】
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拳打南山猛虎，脚踢北海苍龙!#功夫#形意拳
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太极拳实战爆发力，松活弹抖，节节贯穿，谁能接我一拳?报上名来
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虚无的气势，沾粘跟随，在几跟几随之中，我之身势早已吃进彼身
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太极拳发力技巧：干脆有力、冷弹而出、节节贯穿，力如千斤压顶，劲似利箭穿革
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上下相随人难近，牵动四两拨千斤！
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太极拳弹抖劲，蓄力如张弓，发力似放箭。
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太极八法，周身节节贯串，无丝毫间断耳。
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太极，力由脊发，步随身转，曲中求直，蓄而后发。
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48散手发力，松活弹抖，爆发极强！
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太极拳的爆发力，松活弹抖，刚柔并济！
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倚天万里需长剑，我的剑就是太极拳，你的是什么？
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因为能松才能沉，能沉才能柔，能柔才能轻灵，能轻灵才能练就虚无气势，从而步入太极拳的上乘境界。
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太极拳，动中求静，柔中寓刚！
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太极拳，气宜鼓荡，神宜内敛。发力点触胸膛，力透脊梁。
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实战太极，形如搏兔之鹘，神似捕鼠之猫
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太极——迈步如猫行，运劲如抽丝！
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太极动而生阳，动极而静；静而生阴，静极复动。—动一静，互为其根。
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太极—— 一动无有不动，一静无有不静
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动而生八卦,静而归一炁,这就是太极拳
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太极拳———立如平准，活似车轮！
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实战太极，独练时无敌似有敌，应对时有敌似无敌
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太极拳迈步如猫行，运力如抽丝。柔而不软，刚而不硬
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这才是太极拳真正的爆发力，发劲瞬间犹如汽车撞墙，猛虎拍掌。
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练拳要快而不乱,慢而不散,轻而不浮,沉而不僵
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太极拳理：动急则急应，动缓则缓随。虽变化万端，而理唯一贯
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发个库存，陈氏太极精要，时间有点长，可以收藏慢慢看
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太极拳发力，松活弹抖，爆发极强！
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下盘沉稳如磐石，中盘灵活如珠，上盘轻如杨柳
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拳打十分力，开合气中出，运气贵于缓，用气贵乎急，缓急神其术，尽在一呼吸