京东 11.11 红包
骑着独轮车跳绳儿…
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跳绳
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走在唐山的大街上-唐山路北区
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挑战跳绳三连跳
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你没见过的独轮车招式
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跳绳最近超火的“甩绳转绳”动作，教程安排起来！点赞收藏慢慢练习吧~#跳绳花式跳法 #跳绳的燃脂效果好 #运动健身 #一起来锻炼
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既然要跳绳，那就跳到“嗨起来”！
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花式跳绳步伐简单8节拍！快来试试 #跳绳 #跳绳的燃脂效果好 #跳绳花式跳法 #运动健身
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试试这样跳绳
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来跳绳
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蛋炒饭
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还没有进步吗 饮食控制的已经很太苛刻了
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笑死了，行走的大型冰红茶
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跳绳教程
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全程无剪辑的，无任何配音，看看效果就完事
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跳绳教学之交叉跳进阶篇（一个超适合减肥的跳绳动作他的名字有很多比如：间隔交叉跳，练胸的跳绳动作，换脚交叉跳等）
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来看看跳绳+力量训练组合四个月的变化～
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周末，上点强度
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跳绳出现腰痛？膝盖痛？ 按照这个方法，找到自己的问题！
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10mm高抬腿跳，这首歌的节奏好适合
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四年级跳绳一分钟220个 达标了！
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2024年亚洲跳绳锦标赛，跳绳大师杜婷婷，打破自己3分钟单摇记录“1072个”！#跳绳 #亚洲跳绳锦标赛 #花样跳绳 #中央公园
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～抛物线～跳绳跳绳
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拳击
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10月14 跳绳博主今天跳操
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节奏感很强的一小段～
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我的跳绳风格属于节奏型 享受快慢节奏的精致感
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跳绳第52天 因为工作的原因歇了三天，今天继续，虽然遗憾差了三秒突入28分钟，但是今天连续跳了1500个没有绊绳，也是收获的一天，明天继续。
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跳绳｜上了班是真的羡慕双休的工作
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还是感觉早晨空腹跳绳45分钟的减脂效果最佳，坚持一段时间试试吧～今天是45分钟DJ单曲合集～一首一首的跳果然比超长歌单好坚持一些～ | 贾小小沫的跳绳歌单
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小车直立环+速度环，不能保持在原地，有没有大佬可以指导一下
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跳绳｜感觉最近的衣服有点子丑 该买新衣服了耶
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相信我，坚持跳绳真的有用，偷偷变强然后惊艳所有人。
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这首歌用来跳绳还是很不错的，歌曲倍速1.3倍
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羽毛球高高手必学技能，学会包你球技大涨！
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【跳绳跟练、跑步自用】40min｜kpop enhypen（七个盆无女伴舞版）
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跳绳前热身跟练 🎯4Min全身激活
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户外徒步+跳绳，成就了我新皮肤，黑皮快乐～
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4800跳绳跟练·俄式鸡血嗨跳专场（带休息）
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今日份消耗 600大卡 完成啦
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没想到去商场也能拍骑行！这家免费的滑板公园，出片太赞了！