京东 11.11 红包
户外徒步+跳绳，成就了我新皮肤，黑皮快乐～
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被跳绳抽到发出猴叫，我的jio趾头，手臂上几十条，多少 有点受nue
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跟着音乐一起减脂，有氧打卡第二十二天
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10.11跳绳打卡，歌曲1.3倍速
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一跳绳就开心，歌曲倍速1.3～
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【健身打卡】不知道啊，它自己又掉了
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10.10跳绳打卡，我爱跳绳～
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又是坚持5点多早起跳绳的一天～～
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每次10mm跳这个速度，甩到后面都有无力感，歌曲1.2倍速
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10.14这跳绳歌曲的节奏感，快来一起跟
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0401 跳绳晒成gou，歌曲1.3倍速
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青少年瑜伽锻炼
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听到这首歌，你会想到谁，9mm+10mm甩了10000个～
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10mm高抬腿跳，这首歌的节奏好适合
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10.23跳绳打卡，歌曲1.3倍速～
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八两酒配100俯卧撑！坚持到底
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8mm的绳复习一下双摇，猝不及防的拌绳，跳累了，好疲惫，摇不起来
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20分钟晨间有氧，早起练，唤醒，瘦全身，练完很舒服。皮质醇高也可以练。
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12.28跳绳打卡，歌曲：ANU FLY
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练完洗澡
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是我喜欢的歌，9mm跳2000，10mm跳2000，最后8mm跳起飞了，把配速拉上来了，我真牛呀……
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半斤绳打个卡，跳绳就该这样的歌曲节奏
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健身日常
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0203负重绳打卡5500，跳绳歌曲1.3倍速
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0108跳绳打卡，歌曲分享：姑娘别哭泣
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0619跳绳打卡10000
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10.15早起跳绳的快乐，歌曲1.3倍速
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10.16随便跳跳打个卡，周日的徒步把自己虐到了
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从零开始的俯卧撑第72天。最近天冷穿的多，感觉顾涌不动了
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0331跳绳打卡，歌曲倍速1.3
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33分钟跳绳歌曲，不断绳5548个
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肌肉男
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0131负重绳8mm打卡15000，破自己1.3w的记录，跳绳歌曲1.3倍速
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9mm负重绳跳绳打卡4400个
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绳长很短吗？？感觉刚好适合我
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0520打卡5200，四首跳绳歌曲1.3倍速
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0508跳绳打卡，歌曲1.2倍速
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20分钟跳绳歌曲3200+，歌曲1.3倍速
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这首歌绝绝好适合跳绳，歌曲1.3倍速～
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9mm负重跳绳打卡4100～