健身不是问题，每天用流量上传视频，钱包要空了
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锻炼第211天
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100个卷腹，让胸和背休息一下
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锻炼161天，今天撸铁练腿…..
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初练腹肌，动作错的一塌糊涂，下次改正
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身体肌肉不平衡，我该怎么练？
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锻炼40天啦，今天开始练腹肌
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还有3天，锻练满100天！加油
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今日穷练，卷腹100个
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连续锻炼第42天，练胸40分钟
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今日练胸，充血的快乐你不懂，哈哈哈哈
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练了两个多月俯卧撑，还是存在两个问题，我该如何改正？
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一点点练第67天，今天偷懒了，只练个腹。后面运动量要加大了
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锻炼第156天，山羊挺身100个
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做俯卧撑尝试固定肩胛骨不动，但是没有成功，还找不到问题
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今天练背，最后手臂感觉要爆炸
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100个波比跳居然做了15分钟
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连续锻炼第96天，波比跳比跳绳累
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一件事情最难的就是开始，其余的只需要每天十分钟就可以了。
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16分钟，这么长的视频应该快进
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健身没有捷径，每天练就完了
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健身想偷懒？老天不答应！
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顺利渡过疲倦期，今天又是有冲劲儿的一天
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连续锻炼第70天，今天练背，把自己变厚
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开车累了做卷腹
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现在已经习惯了每天锻炼，俯卧撑不再痛苦
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锻炼第32天，第一天器械练胸，还有点小爽呢
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锻炼第166天
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连续锻炼第154天
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锻炼100天，指日可待！
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锻炼第209天
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锻炼第176天
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腹肌和前锯肌变得更明显一点了
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今天不想锻炼，不过还是坚持了
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锻炼四个月，有没有一点点变化？
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天热才是燃脂的好时候，波比跳100个，汗如雨下
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【一点点练】Day 3:羽毛球，打不过11岁小女孩系列
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锻炼66天咯，两个月的锻炼小奖励还没买
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连续锻炼5个月啦！
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锻炼第187天
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今天锻炼满月了！给自己点小奖励，开启下一阶段。