健身想偷懒？老天不答应！
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一点点练第67天，今天偷懒了，只练个腹。后面运动量要加大了
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锻炼第175天
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初练腹肌，动作错的一塌糊涂，下次改正
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今日穷练，卷腹100个
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今日练胸，充血的快乐你不懂，哈哈哈哈
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100个卷腹，让胸和背休息一下
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锻炼40天啦，今天开始练腹肌
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16分钟，这么长的视频应该快进
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俯卧撑不够劲儿，换波比跳
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连续锻炼第42天，练胸40分钟
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锻炼第172天
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锻炼第166天
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还有3天，锻练满100天！加油
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健身不是问题，每天用流量上传视频，钱包要空了
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锻炼第187天
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锻炼第176天
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天热才是燃脂的好时候，波比跳100个，汗如雨下
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身体肌肉不平衡，我该怎么练？
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吃小龙虾不如锻炼，开练！
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有氧无氧相结合，让脂肪掉的更快！
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锻炼第104天，体重新低。读书第4天。羽毛球1.5小时。
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锻炼第185天
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锻炼第192天
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锻炼第186天
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锻炼第211天
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连续锻炼100天，一次性可以做多少个俯卧撑？
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顺利渡过疲倦期，今天又是有冲劲儿的一天
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锻炼100天，指日可待！
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锻炼200天了
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连续锻炼第70天，今天练背，把自己变厚
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锻炼第182天
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锻炼第184天
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锻炼第190天
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锻炼101天，除了锻炼，开始丰富一下自己的脑子
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锻炼102天，今天肌肉休息，脂肪运动
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锻炼第32天，第一天器械练胸，还有点小爽呢
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181 江西大二武术生腹肌男大新向健身房直播pk直播 2024.7.11
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锻炼161天，今天撸铁练腿…..
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千万不要放弃，这才两个月，没有效果是因为方法不对，改正方法就好了。（我想增肌）
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锻炼第189天