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京东 11.11 红包
05 瑜伽关节暖身【瑜伽教培】
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02 关节及呼吸的活动方向【瑜伽教培】
09瑜伽 古典拜日十二式练习【瑜伽教培】
91 倒立的原理及技巧 【瑜伽教培】
34 仰卧体式【瑜伽教培】
11 瑜伽凝视点【瑜伽教培】
14 练习课拜日式及站立体式的练习【瑜伽教培】
36 练习课站坐跪卧躺全方位练习序列【瑜伽教培】
43 流瑜伽入门[瑜伽教培]
10 瑜伽八支动作【瑜伽教培】
30 跪立体式四【瑜伽教培】
瑜伽教培之体式精讲|半月式做不好?打好根基是关键
42 三脉七轮与瑜伽三把锁[瑜伽教培]
41 课堂授课技巧[瑜伽教培]
31 练习课以站坐跪姿为主的串联序列【瑜伽教培】
酸臭自用10.13下午15.16
瑜伽教培之体式精讲|想半月式稳如磐石这两点是关键
0基础入门瑜伽第05天:像勇士一样站立
81 体位法的安全法则 【瑜伽教培】
徒手锻炼动作小燕飞
99 瑜伽梵文计数 【瑜伽教培】
37 Hatha瑜伽简介【瑜伽教培】
62 纤体主题课背部塑形 【瑜伽教培】
清晨瑜伽中级20个动作跟练
65 呼吸控制法【瑜伽教培】
0基础入门瑜伽第06天:平衡中获得专注
0基础入门瑜伽第10天:扭转中健康秘决
61 纤体序列心肺耐力训练 【瑜伽教培】
0基础入门瑜伽第08天:坐立中坚实根基
57 阴瑜伽主题练习课阴阳平衡的静态伸展 【瑜伽教培】
67 关于脊柱的功能解剖【瑜伽教培】
0基础入门瑜伽第04天:精讲练习拜日式
练习猫牛式不要塌腰翘臀
94 循序渐进解锁手臂平衡体式【瑜伽教培】
71 颈椎疗愈 【瑜伽教培】
88 力量练习的方法下 【瑜伽教培】
75 骨盆疗愈上 【瑜伽教培】
70 关于小臂小腿的功能解剖【瑜伽教培】
93 手臂平衡及倒立课程的编排 【瑜伽教培】
0基础入门瑜伽第02天:让呼吸融入体式
倒立