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卷腹上杠5种细节发力
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卷身上注意⚠️：往上卷的同时胳膊要往上拉才能上
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每个人都能掌握的技能，萌新从无到有的超真实教学－－卷腹上杠
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区区19个卷身上，看完你也行
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（单杠技巧）卷腹上杠教学，零基础解锁卷腹上杠
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单杠卷身上总差那么一点？试试新手练习三步法！
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单杠二练习也称卷腹上杠
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卷身上的难度并不大，主要抓住两个基础，多尝试很快就能掌握
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20个单杠二练习/卷身上，这大概是一种退步了！
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【健身】两种卷身上的连贯技巧，主要区别是：一个下杠时后推下杠，另一个下杠时双腿向前蹬
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