京东 11.11 红包
肋木架的人体旗帜教学
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人体旗帜进阶全过程
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卷腹上杠5种细节发力
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【人体旗帜】之肘部旗帜解锁全过程
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街健神技——后倾臂屈伸进阶全过程
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街健一年左右，学会了三种臂屈伸
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【原声】1分钟29个自由倒立撑，连续24个，武汉街健单项赛自由倒立撑冠军
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【旗帜】空杆龙旗（大龙旗）进阶全阶段展示
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【原声】负重20kg双杠臂屈伸，2分钟41个！武汉街健负重双杠臂屈伸单项赛冠军
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介莫帅的人体旗帜，难道你不想学嘛
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能拉引体不能双力臂？原因竟然在这里
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街健第246天 — 俄挺
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练习街健一年我学会了这些动作，什么水平？值吗？
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核心训练，小龙旗进阶+变式全过程展示
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【原声】武汉街健耐力赛季军赛，张钰PK熊闯，选手多处爆茧，带伤血战！
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【原声】2024武汉街健，20kg负重臂屈伸单项赛亚军@癫狂小强，超级爆炸的肌肉质感
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大体重街健爱好者，两个月街健解锁的一些新动作
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后水平解锁进阶全过程
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历经百次尝试解锁挂腿下杠
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让力量成为艺术 掌控力量与自由 真正的功夫是磨炼自我意志#人体旗帜漫步 #人体旗帜
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就说腿长不长吧
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【原声带】能甩飞眼镜的360见过吗
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负重双杠臂屈伸，负重10kg到负重90kg
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【原声】武汉街健耐力赛半决赛（第二部分），癫狂小强PK熊闯，选手爆茧带伤血战！
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试验：人旗到底需要多大拉力？
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单杠花式180解锁历程
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国庆七天后，恢复训练第12天
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屈臂俄挺进阶全过程
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体重82kg，街健一年，目前所做的一些引体向上
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4个直腿双力臂
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【健身挑战】大学生俯卧撑限时挑战，1分钟100个！
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新手可以很快学会的街健动作——后水平
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卷身上连贯做，有个细节需要注意
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自由深蹲进阶龙式深蹲全过程加变式
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【原声】武汉街健双力臂单项赛亚军，丝滑质感的的动作质量
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湖北中医药大学人均双力臂时代开启
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街健第245天 — 前后水平
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有健身博主欺骗过你的眼睛吗？
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第一次尝试完整幅度吊环臂屈伸
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体重100公斤做人体旗帜有多难？华哥一句话说明白！＃李维刚＃
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街健一年时间能练成什么样子？