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【Meggan Fit】无器械全身塑形训练 FULL BODY HOME WORKOUT - No equipment!!
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【Youtube】 3SECTIONS/30 secs on each exercise/3 sets total for 1 section 1.Alternating push-up plank2.Tricep push-up plank 3.Tricep dips 1.Step up kick back 2.lunges3.Kick back and cross over 1.Side plank2.Superman 3.Plank Just tone it up!!!
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