京东 11.11 红包
穿的越粉， 练的越狠！ 一年没训练，现在恢复一个月啦，开始慢慢进入状态了，练完臀要回去工作连澡也没来得及洗
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一年多没练感觉好难啊
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今天是打酱油式训练的一天～胃炎➕感冒，无人可理解的难受
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大家觉得控制不住吃的训练有意义吗？我觉得有，我可以更好的吃
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训练是为了更好的吃吖
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晨间打扫
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好久没训练，动作发力感都不好找了
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金枪鱼汉堡和练背日很配哦
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因为身体原因好久没训练了………
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骑上我心爱的小车车去练臀
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姨妈期结束的第一次训练，必须安排练臀！
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罗马椅练上臀｜角度调整好，上臀燃到爆！🔥
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练臀一旦开窍，连我自己都怕！
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打卡第二十二天，你想成为什么样的人，你现在又是什么样子
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记录昨天的臀腿训练，手机内存满了，再不发又要删除了，最近总是拍了懒得发了！
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冬天健身也要记得穿搭哦
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练臀最有效的动作，一秒找到上臀发力，负重把上臀翘到腰#臀部训练#上臀训练#壶铃#居家锻炼#练臀
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我其实很喜欢有氧，每次有氧后都特别舒服
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平平无奇健身爱好者练臀vlog
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最近家里装修，好久没健身了
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孕期屁股痛｜不同位置需要不同的缓解训练
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17min古法暴汗瘦身操！！跟练一周瘦一圈！！一起练起来！！有趣又暴汗！！简直爱上了！！#居家锻炼 ＃见人不如健身 ＃古法健身 #暴汗燃脂瘦全身#养生操
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提醒一下你的好兄弟，该训练了
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三亚两个多周胖成现在这个样子…
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当九十斤的我决定健身…
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今日练臀，鹤立鸡群。
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