京东 11.11 红包
继续练耐力和胸肌【细狗健身】day161
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171个俯卧撑练练耐力和胸肌【细狗健身】day171
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56+56+35+35=182【细狗健身】day182
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我什么时候才能有胸肌【细狗健身】day162
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第165天做165个俯卧撑【细狗健身】day165
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【细狗健身】day152 俯卧撑姿势还是不够标准，但又说不上来哪里不对
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最后一组做窄距俯卧撑 60+60+40+39=199【细狗健身】day199
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第169天做169个俯卧撑【细狗健身】day169
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满血复活！！！67+66+46+46=225【细狗健身】day225
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【细狗健身】day66 11分钟完成一天的量，160个俯卧撑5倍加速
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提前突破200个俯卧撑 61+60+39+40=200【细狗健身】day196
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一棵邪恶的大树，砍它枝叶千斧，不如砍它根基一斧。人们总是迷失在事务的细枝末节中，却忘了抓住根本问题。20x13+19=279【细狗健身】day279
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54+54+33+33=174【细狗健身】day174
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57+56+35+35=183【细狗健身】day180
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今天有一组宽距做了一半手机倒了 重新做了一组完整的37个 57+57+37+38+20=209【细狗健身】day188
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【细狗健身】day9 晚风很温柔 细狗在健身
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停更了好久，感觉 两个月过去完全看不到有进步，连5个完整的俯卧撑都做不到.. 开始怀疑自己，觉得可能我手臂太弱根本不适合做俯卧撑，想放弃。可是 还是不甘心啊。
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【细狗健身】day149 用4组完成163个俯卧撑!
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58+58+38+38=192【细狗健身】day191
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第164天 做164个俯卧撑【细狗健身】day164
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【细狗健身】day18 今日100个俯卧撑达成
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手臂开始酸起来了 58+58+38+37=191【细狗健身】day190
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有些up主一组50个俯卧撑都要发起个挑战了，我每组都是50。阁下又该如何应对？50+50+50+50+54=254【细狗健身】day254
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【细狗健身】day15 住在山里真不错 神清气爽连做俯卧撑都给劲儿多了
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荒废和耐心不是一回事，不要给自己的懒惰找借口。64+64+44+43=215【细狗健身】day215
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突破61一组 61+60+40+40=201【细狗健身】day201
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【细狗健身】day154 今天是161个俯卧撑，还是分5组
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最近刷题刷得脑阔疼 62+62+42+42=208【细狗健身】day208
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超级慢跑减脂第74天打卡 知道指压板原地慢跑有哪些好处吗？ 1. 增强心肺功能：和普通慢跑一样，可提升心脏和肺部的活动能力，提高氧气摄入量，增强耐力。 2.
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【细狗健身】day155 搞点花样，又菜又爱玩
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【细狗健身】day19 解锁更多户外俯卧撑场景耶！！！
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运动够了，睡眠质量也明显提高了。68+72+48+47=235【细狗健身】day231
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毫无特色的160个俯卧撑【细狗健身】day159
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【细狗健身】day98 今日160个俯卧撑达成
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想耐心做好每一件事，但错过了最好的时机，得失该如何评判？66+65+46+45=222【细狗健身】day220
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第216天216个俯卧撑 64+64+44+44=216【细狗健身】day216
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人类的极限到底在哪 57+56+36+36=185【细狗健身】day185
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【细狗健身】day90 立个flag，1赞1俯卧撑，搞起！
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【细狗健身】day88 日更up，每日160个俯卧撑
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山区陋室暖屋 63+62+42+42=209【细狗健身】day209
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【细狗健身】day135 今日160个俯卧撑达成