京东 11.11 红包
56+56+35+35=182【细狗健身】day182
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59+57+37+36=189【细狗健身】day187
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57+57+36+36=186【细狗健身】day186
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动作不太标准 56+56+36+35=183【细狗健身】day183
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要常练自己容易做错的题；而不是练那些轻松做对的题，还对此沾沾自喜，最不可取。63+63+43+43=212【细狗健身】day211
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突破61一组 61+60+40+40=201【细狗健身】day201
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57+56+35+35=183【细狗健身】day180
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【细狗健身】day66 11分钟完成一天的量，160个俯卧撑5倍加速
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55+55+36+34=180 不小心又多做一个 感觉自己核心没收紧【细狗健身】day179
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171个俯卧撑练练耐力和胸肌【细狗健身】day171
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山区陋室暖屋 63+62+42+42=209【细狗健身】day209
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54+54+33+33=174【细狗健身】day174
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运动够了，睡眠质量也明显提高了。68+72+48+47=235【细狗健身】day231
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第168天168个俯卧撑【细狗健身】day168
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61+61+41+40=203【细狗健身】day203
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春日健身 神清气爽 59+59+39+38=195【细狗健身】day195
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60+60+39+39=198【细狗健身】day198
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手臂开始酸起来了 58+58+38+37=191【细狗健身】day190
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最近刷题刷得脑阔疼 62+62+42+42=208【细狗健身】day208
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54+54+34+34=176【细狗健身】day176
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人得解决问题，他永远不能安稳地停留在顺应自然的被动状态。69+67+47+47=230【细狗健身】day229
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想办法拿下小根堆 65+66+45+44=220【细狗健身】day218
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有点着凉，今天的俯卧撑做的很吃力，出汗也变多了。66+66+45+45=222【细狗健身】day222
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荒废和耐心不是一回事，不要给自己的懒惰找借口。64+64+44+43=215【细狗健身】day215
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继续练耐力和胸肌【细狗健身】day161
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56+56+36+36=184 明天就该57一组了【细狗健身】day184
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一棵邪恶的大树，砍它枝叶千斧，不如砍它根基一斧。人们总是迷失在事务的细枝末节中，却忘了抓住根本问题。20x13+19=279【细狗健身】day279
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第169天做169个俯卧撑【细狗健身】day169
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【细狗健身】day57 每天160个俯卧撑是什么概念 我不加倍速截掉准备工作都有整整13分钟
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找到个俯卧撑搭子，下次可以一起做俯卧撑咯～65+64+44+44=217【细狗健身】day217
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每天进步 刷新自己的极限 60+60+40+40=200【细狗健身】day200
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【细狗健身】day152 俯卧撑姿势还是不够标准，但又说不上来哪里不对
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59+58+38+38=193【细狗健身】day193
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我什么时候才能有胸肌【细狗健身】day162
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【细狗健身】day105 新年快乐 搞一组50个的俯卧撑
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【细狗健身】day13 今日100个俯卧撑达成 越做越觉得自己菜
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停更了好久，感觉 两个月过去完全看不到有进步，连5个完整的俯卧撑都做不到.. 开始怀疑自己，觉得可能我手臂太弱根本不适合做俯卧撑，想放弃。可是 还是不甘心啊。
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这b班是一天也不想上啦 66+66+46+45=223【细狗健身】day223
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只要努力工作办事靠谱 不向领导提要求添麻烦 时间久了得到的不是领导的信任肯定，而是一堆杂事 忙得不可开交 64+63+43+43=213【细狗健身】day213
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【细狗健身】day106 变瘦了？变强了？
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第165天做165个俯卧撑【细狗健身】day165