卧推新Rm，70kg拿下
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深蹲，120kg，拿下
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练背日-硬拉冲极限
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练背日
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平板支撑
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练背日
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练胸日-卧推70kg成功做组
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细狗手臂，得锻炼下了
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我想 生命应该是动词
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深蹲，新RM
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2024年第一练-练胸日
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练肩日
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练背日，硬拉110做组
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卧推100kg保护杠突然掉了…
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古法顺气操太牛了❗️做一次，年轻一次🔥郁结散去全身轻松~从此摆脱虚胖累❗️
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练肩日-实力推太难上重量啦
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跟着小九一起练，有氧打卡第三十一天
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185正装大叔的体力也行相当不错
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15岁，臂围自己猜
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你跟我说健身要闭眼感受，一睁眼我哑铃没了
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今天是白T恤加+贴脸拍
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练腿日，深蹲
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黑人抬棺，计算器版
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模特很有活力
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“技术好，用牙签都让你不要不要的”
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练了七八年卧推100kg都费劲，坦然接受自己的普通和平凡
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212刘易斯&胸肌训练
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这背上的毛发！简直是狂野的野兽！！！
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钻穿地球第161天
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居家日常身体练习
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半程卧推100做三次，全程一个都做不了？