周末伤愈复出状态勉强，抽空再练练
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拼了老命的最后一拍，有4.0的球质吗
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正拍+单反抽切结合，打打发球机，练练底线
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落日余晖下的室外球场，颇有点浪漫主义色彩
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59拍底线对拉，创个人记录
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夜场练练球，节奏被5.0高手完全压制
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兔年快到了，冒雪打个球，平安健康就是福，希望今年继续进步
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回炉重造：1年半网球系统训练记录，从3.0到3.5？
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稍微练练发球，转体的感觉好了一些
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首届上海市业余网球公开赛，高手云集，10.0双打对决，速度节奏太快了
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阿尔卡拉斯夺冠，沪上阿尔卡拉斯练练球
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五一休假结束，恢复训练一下
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底线加速一下，随风奔跑自由是方向
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天气太闷热，2.5水平佛系练球
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骨折后康复训练，路漫漫
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新年杨康之后第一练，心率上来了
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3.5进阶训练，没吃晚饭的训练，底线一加速度，脚立马就软
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涨球系列，单反之王瓦林卡美网训练
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底线多视角记录，和5.0教练的进阶训练
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强调转体的正手和单反，强度有到3.5吗
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跟艾力老师的对拉，所幸还是能跟上节奏的
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日本慢速球场归来，回归快速硬地，出乎意料地表现不错
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3.0请教5.0大佬，被教做人
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虎年最后一练，今天体能和状态还不错，身体也挺放松，来年继续
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和5.0拉球，拉拉球恢复一下，节奏稍微快了一点
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天气冷了，稍微活动一下，期望早日练到3.5
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摩擦摩擦，似魔鬼的步伐
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天气热了，快速球场节奏打快点，节省体力。。。
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每周保持一下强度，拉练记录一下
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艾老师可怕的正手，快重转
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辛纳 v 德约科维奇 | 戴维斯杯 2023.SF 全场
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虽然费德勒已经退出了GOAT的竞争队列，但论潇洒程度史上最佳无悬念
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上海解封了，我终于回来啦，3分钟连续102拍，恢复得还算可以
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沪上阿尔卡拉斯和5.0对练
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底线超快节奏。。。被虐
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3.0底线进阶训练，中秋节前最后练一波
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德约科维奇或提前结束赛季!
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我这发球是不是b站最大施法前摇？
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偶尔练练发球，最高也只能到130km/h，动力链还需加强[难过]
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瓦林卡折拍子，第三盘输掉一个关键分，气坏了
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回国后硬地首秀，从沙地到快速硬地，节奏球速很不适应