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老架二路56式新架一路背面合练2023-2-10
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新架一路42小擒打-71高探马背面2023-6-12
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老架二路1起势-38腰拦肘背面2022-8-30
老架二路1起势-23掩手肱拳背面2022-8-10
新架一路14掩手肱捶-83收势2023-6-16
武术基本功之压腿开胯篇 跟练 每天都要压的腿 正压腿 侧压腿 后压腿 拉腿 体前屈 竖叉 横叉 耗胯 马步压胯 扑步 丁步
新架一路1起势-30云手背面2023-4-5
老架二路4六封四闭-36回头当门炮背面2022-8-28
56式16斩手-56收势背面配乐茶道至简2022-9-5
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老架二路1起势-33掩手肱拳背面2022-8-25
新架一路36击地捶-50大六封四闭背面2023-6-4
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