职业运动员每天的家庭作业，如何滚泡沫轴热身和放松下肢腿部肌肉
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国家队体能教练都是怎么让运动员极速恢复肌肉和身体状态的？
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膝盖内扣？膝盖老受伤？因为你一直不练这块肌肉！
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体能训练不是练耐力，国内的体能训练的发展还有多少路要走？
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在同事家做客/saka
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体能训练最重要的原则 - 原国家队体能教练怎么说
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篮球运动员上肢力量训练，练卧推还是俯卧撑？
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原国家队体能教练教你用这个动作打破深蹲硬拉瓶颈期
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练体能真的需要训练计划吗？
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【原国家队体能教练】运动员专项体能和专项力量的四个要素
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去美国一年都干了什么好事？
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下肢功能性训练（臀～腘绳肌）
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橄榄球运动员的胸大肌训练（不是卧推哦）
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运动表现提升训练中最重要的影响因素
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1x20训练体系
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美国运动员很流行的肩部热身动作
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7铁稳定200码的具体训练安排来了，稳定的距离有高质量的挥杆外也来源于好的身体素质支撑，按照视频中的训练思路来训练你的击球距离也能大幅度提高
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冬天肯吃苦，开春猛如虎！前国家队体能教练都是如何安排职业运动员3-6个月的冬训周期体能训练的？
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深蹲硬拉后怎么放松下腰背，一个来自于老美力量举大佬的方法
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提升运动表现只练深蹲硬拉？现在还有人否定单侧支撑练习？看看国家队教练怎么说
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篮球运动员如何提高专项耐力？
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学高翻必备——职业运动员大重量高翻训练前的杠铃热身
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想快速提高运动表现又不受伤？你需要知道这一点
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篮球运动员多方向移动速度训练日的专项神经激活练习
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无需器械！小学生在家也能做的体能训练！
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一周四练，复合训练法如何安排？
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为什么健身的都是“si”肌肉，运动员如何避免练成“si”肌肉
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国家队体能教练两个髋关节灵活性练习，提升运动表现必备
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0.1-2倍体重的深蹲水平，如何选增强式练习。
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场上跑动又慢又重？足踝关节刚性提升训练，6个基础动作打好根基，练好以后变向超级香
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早知道就该这么练功能性——壶铃后侧链功能性训练
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设计体能课的思路和理念，原来在国家队和美国都使用的方法奥！
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高翻练习的常见错误
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原国家队体能教练推荐，一个复合型的弹跳和爆发力训练动作，增加动作库，提升你在运动场上的爆发力！
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运动员怎么提高极限力量和爆发力？
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除了臀冲还练啥？
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运动员的上肢训练日可以练什么动作？
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要拉伸吗？？？国家队体能教练怎么说呢？
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增强式训练如何安排到体能课里？
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游泳时肩膀不灵活怎么解决？5分钟帮你搞定！
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国家队体能教练的后侧链训练日Vlog——20200327