V
主页
上挑式、下压式传接棒
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
第25课时 小排球:自抛自垫
25.仰卧推起成桥
10.耐久跑
3.助跑与起跳、腾空步动作
17.学习正面双手垫球、游戏
45.劈叉
小场地耐久跑的几种练习方法
51.头、手、脚基本部位练习
反手发球
15.持轻物掷远
48.跳短绳:并脚跳
35.准备姿势与移动、自踢球
67.足球游戏
51.踢球比准游戏
65.陆地模仿各种泳姿
36.组合动作
68.蛙泳
35.单人直体左右滚动
53.射门
64.原地持绳颠球游戏
52.直线运球游戏
13.负重跑
第21课时 小足球:左右脚内侧运球
28.连续前滚翻
49.投活动篮游戏
33.传切配合(隔位传切)
61.握竿转肩
55.投击活动目标
第4课时 50米8往返跑
15.颠球 多种熟悉球性的练习
14.原地摆臂练习
脚底拉球(单脚回拉球)
53.冲过战壕
30.传切配合(纵切)
水平三多种形式的接力跑与游戏
第25课时 行进间变向运球
6.自然直线快速跑与游戏
25.合作滑跳步
24.足球——大腿停控球 水平四
37.拓展移动连续跳绳