重新练了一个月引体现在第二组可以11个了耶
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
不会引体的宅男不是好宅男——大体重引体
...
尝试把引体拉到第二个头那里
...
40个标准引体向上，我也达到了曾经我仰望的目标
...
健身2年多终于解锁第一个引体了，还是在减脂后期，竟然还涨力量了哈哈
...
“办公室引体”
...
只用引体和杠铃练出好看背部训练计划
...
坚持俯卧撑第278天，引体向上15×4=60个，负重深蹲30×3=90个
...
动作稀烂， 侥幸夺冠
...
布朗熊
...
嘘！这样拉引体才更有面子！
...
引体第30天
...
引体第17天：不要被骄傲，遮蔽了双眼，真正的大师永远怀着一颗学徒的心！
...
17岁高三生，能做18个引体向上什么水平？
...
第三百二十五天，薄肌宽距引体
...
引体第21天：我曾踏足山巅，也曾跌入低谷，二者都使我受益良多。攀登的过程也许漫长，但巅峰的风景是值得的。
...
好久没练习引体/依旧没有背部发力感hhhh
...
健身房最“讨厌”的新手之引体向上
...
第二十四天。没有天赋，就不断重复
...
两组极其丑陋的不标准双力臂（最多只能5个），接着3组负重10kg引体，再接着3组自重（76kg）引体，今日份锻炼结束
...
健身A651.
...
两种方法让你没单杠也能做引体
...
不同引体的训练 怎么都能练到背部的 因
...
脱脂第三天
...
没钱也可以这样锻炼
...
单手引体怎么练，求教
...
快速不标准引体13次
...
几个引体称霸全校，吊打教官
...
只练引体练出来的背，你打几分？
...
我在干嘛？
...
引体第29天
...
周末晨练老码农勉强17个引体向上
...
给大家秀一手别样的引体向上！
...
世界级运动员助你制定更高效的街健训练计划〖1〗
...
坚持俯卧撑第281天，引体向上15×7=105个，负重俯卧撑15+15+8+15=53个，卷腹50×2=100个
...
时隔一个假期的小废物重量～
...
拷打智哥家健2.0
...
140斤的肥宅无法撑直手臂
...
越练越累，状态差
...
能做7个引体向上了!
...
让你们看看健身十几年的成果