关节超伸真的是影响运动表现。练到现在都没有健身痕迹「减脂第八天」
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练完了，来个毯子功小连招「减脂第二天」
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做一下俯卧撑「减脂第六天」
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奶爸晚上做点运动，随便吐槽┐(‘～`；)┌
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跳绳热个身
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胖子在线打拳，手都锤破了「减脂第三天」
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不愧是倪大师🔥易筋经每天5分钟！半个月换个人！
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废了废了，打个双飞燕这么低
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日常小拳拳捶沙袋「减脂第十五天」
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01肩关节影像特点及常见病例影像学表现--闫东精讲
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每天10分钟！古法健身真的巨暴汗！一周见效
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男班民舞考试
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中式健身太牛了❗️动作简单，跟着做就能瘦~
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爆炸，暴打沙袋！
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片头衣果男就是我，以前就120斤
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吃点好的
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瘦了50斤才敢说的大实话！
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给大家分享一个我常年体型不变，想瘦就瘦的道家秘密，今天重点给大家讲讲！
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40分钟经期适用｜无跑跳燃脂+拉伸！大、小基数都能跟！
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艺校舞蹈时尚班流行舞考试后面还有肚皮舞哦
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关节脆弱 运动安全第一
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0运动燃脂 第二集 摇摆平板支撑 真男人坚持20秒
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减肥瘦全身动作来啦，每天坚持锻炼五分钟，七天后你会发现不一样的自己
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为什么不能瘦的太快了！！不然就会皱巴巴的，很丑！而且不健康！
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关节影像解剖实战集训课程--北京积水潭医院闫东（共10讲）01-肩关节影像特点及常见病例影像学表现
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使命召唤手游我以为是卡了，原来是可以走下去的。
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吃的少的人 往往比较久
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窝这直勾摆还不爆炸
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谈骨论肌第一季：膝关节篇+肩关节篇+足踝篇（共38讲）011-肩关节神经损伤MRI--杨海涛
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日常沙袋，质量太差了才几年就氧化了。
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就是减这里，懒人趴着瘦腿进阶版
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爽爆，勾摆拳
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脂肪变肌肉
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一招教会你如何锻炼跨关节，坚持每天左右练习30次，七天后你会发现不一样的惊喜
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坚持到底，时间最晚也无所畏惧。