京东 11.11 红包
爵士舞必备基本功塌腰甩头｜你做对了吗？
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【爵士舞基本功——甩头练习】头往前发力的时候，一定要先往后借一个力，过程中一定要经过低头，如果省略了低头，出来的效果一定是僵硬的
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爵士舞基本功—抖胸
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基本功跟练｜甩头塌腰一气呵成
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零基础还学不会8字胯的进！
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胯部rolling的高度变换 爵士舞常用基本功组合跟练
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爵士舞必学基本功【甩头】|超详细讲解
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马步甩头不会做的进来学！一个视频把你们教会！
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爵士舞基本功顶胯没感觉总做不好看的进！
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用胯和用腿的区别
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俯身甩头新手小白容易犯的2个错误！
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没有一个跳爵士的能躲过这首歌
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刚学舞蹈，wave做的怪怪的？
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侧向屈膝甩头起是爵士很经典标志动作，所以更得好好练习哦，没毛病吧
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塌腰甩头爵士舞教程
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没想到跳舞放大框架就这么简单！！找不准位置的同学可以在地面上放参照物练，形成肌肉记忆以后我不信你框架还小！
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爵士成品舞常用动作！垫步没有美感的进来学！
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爵士舞·下钻甩头｜教科书级讲解｜不废脖子&有美感
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10秒对比！你的U型胯有美感吗？
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做不好身体wave加抬腿垫步的同学进！多去思考动作本身，才能持续进步哦宝子们！
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不会爵士步怎么跳舞！气场和美感其实很简单！今天这期比较长，希望大家用心看哦，相信你看完一定有收获！想要完整详细爵士步教程的同学⬇️1～
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【一首歌跟练】这组练习建议每天三遍，提升舞感超有用！
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甩头发｜借助胸腔发力｜不糊脸&保护脖子
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【抖抖】翻跳《Heaven》超好看的零基础爵士舞！氛围感绝了
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爵士舞常用动作正确错误对比示范
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100个爵士舞基本功（第10期）
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发力和不发力的视觉效果
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这个动作做不出感觉是什么原因？
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跳爵士舞四年变化
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一个很长的爵士基本功组合 没有人能完整跳下来 包括我们哈哈哈 Nanan编舞
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跟练 | 挑战100天基本功|第51天
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俯身甩头｜甩得既轻松有力又不糊脸的秘诀
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跳舞开脚后收不回去怎么办？这个小细节你做到了吗？
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0基础圣诞节跳这个！4个细节让你跳的更好看！
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你练过这样的侧wave吗？每个点位中间相隔一个点再回正相比1步分离能更好的做侧wave连接，以身体分离目的为主，可以多练1步1分离，以连接为主，可以练2步分离～
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1个细节迅速提升舞感！跳舞体态其实很简单。这期是实实在在的纯干货 跳舞其实真没那么难 赶快行动起来啦！
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看完这期不信你还学不会收紧核心！