正确的自由泳入水，你真的懂？
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【男子游泳部：最后一击！前篇】这个夏日，来爱上游泳吧！
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背阔参与肩髋联动顶肘移臂高肘抱推
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是大臂往体测靠拢，还是手掌往肚子下方划过！
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游泳跳发入水的步骤，真的讲得很详细了
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超级慢动作：让你出发就领先别人10米
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什么时候才转肩呢？
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一分钟学会泳池跳发，跳水其实没那么难，主要是克服心理上的障碍，慢慢找感觉就好了
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终练成高肘移臂
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推水时机小调整，走水效果大提升！
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长游泳的五个偷懒技巧🏊‍♀️学会轻轻松松游上10000m
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学了三天的移臂
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钟院士谈游泳
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划水掌的作用，启动背阔加重高肘抱推水阻力感，增强力量，提升肌肉耐力！
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正确的呼吸Correct Breathing
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二次腿放松游，越游越轻松
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游泳最高级别的选材测试
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【梦觉教游泳】跳水入门.2.入水顺序的练习