V
主页
【Eleni fit】30分钟全程站立有氧燃脂运动 无跳跃!强化腹部+大腿训练
发布人
https://youtu.be/qpKXzVTfN4E?si=lJSYNNmoEM2oX1nI 30分钟全程站立有氧燃脂无跳跃运动,主要强化腹部和大腿部分,但是没有局部燃脂这一说,记得全程收紧核心,无重复动作。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【Eleni Fit】瘦腰!30分钟全程站立燃脂瘦腰 腹肌 无重复
【MIZI】全程站立!20分钟全身减脂训练,无跳跃不扰民!
【Eleni Fit】全程站立!20分钟同时瘦腰+瘦大腿,无跳跃好跟练!
【Eleni Fit】全程无跳跃!10分钟瘦腰燃脂训练,高强度超酸爽!
【Eleni Fit 】高效高强燃脂训练!30分钟全身HIIT 增肌塑型
高效【Eleni Fit】40分钟的站立高强度间歇训练 超级出汗
脂肪杀手 高效燃脂【Eleni Fit】30分钟全身高强度间歇训练 - 适合公寓和小空间
【Eleni Fit】全面激活核心!15分钟瘦腰训练,一起刻画马甲线
【Eleni Fit】膝盖友好高强度训练!30分钟全程站立HIIT有氧运动 无跳跃 无重复
高效燃脂【Eleni Fit】30分钟无跳跃的脂肪燃烧高强度间歇训练 全身参与
【Eleni Fit】30分钟全身普拉提高强度间歇训练 + 轻杠铃 | 塑造纤长肌肉 | 燃烧脂肪
【MIZI】在7天内减掉腹部脂肪 40分钟的腹部脂肪燃烧训练 – 全站式训练,对膝盖友好
【MIZI】低强度!超适合饭后!30分钟步行有氧燃脂运动减肥!无跳跃 无深蹲 无弓步
疏通腹部筋膜,让内脏归位,想瘦就瘦,看完轻手法强效果的腹部筋膜松解,怎么样?如果你想拥有一技之长,出人头地,过来学习会让你突飞猛进,相信吗?
【MIZI】40分钟全身高强度有氧运动 在家即可完成——无需跳跃
【MIZI】高效燃脂训练!50分钟的全程站立全身有氧训练 无跳跃 无蹲 无弓步
【Eleni Fit】暴汗!高强度HIIT!30分钟全身普拉提 间歇训练 哑铃!!!
高效【Eleni Fit】45分钟全身普拉提高强度间歇训练 燃烧脂肪 塑造肌肉 增强力量
高效【Eleni Fit】30分钟普拉提高强度间歇训练 全身燃脂 汗流浃背
20分钟欢乐踏步燃脂有氧|2000步无深蹲跳跃,简单易跟【周六野Zoey】
【MIZI】30分钟拳击有氧训练- 强烈燃烧全身脂肪🔥无跳跃,无下蹲,无弓步
【Eleni Fit】燃脂塑形!30分钟全身高强度间歇训练 普拉提
【Eleni Fit】40分钟有氧高强度间歇训练 全身燃脂 高强度 暴汗如雨 无需器材
【Eleni Fit】30分钟全程站立普拉提高强度间歇训练 全身燃脂 暴汗普拉提
高效燃脂【Eleni Fit】30分钟全站立普拉提 - 全身训练 塑型瘦身
【Eleni Fit】有氧燃脂!30分钟5000步以音乐的节奏进行的燃烧脂肪走路训练
【Burpeegirl】80分钟10000步有氧瘦腰挑战🔥燃脂行走🔥🔥
【Eleni Fit】15分钟高强度有氧加核心HIIT训练 在家进行腹部塑形
【 MIZI & 女团KPOP大热歌曲MV 】30分钟瘦腰+瘦腿训练 | 全程站立 | 无跳跃、不伤膝!
【Heather Robertson】30分钟核心力量训练 腹肌 马甲线
【自用】欧阳春晓站立瘦腰腹,沙漏腰
【MIZI】7 天内消除腹部脂肪 15 分钟站立锻炼 无需跳跃、无需下蹲、无需弓步
【MIZI】每天早上进行 10 分钟的常规锻炼 无跳跃 无重复
【KayKay】25分钟高强度间歇HIIT训练 无跳跃 低冲击 全身训练
【Eleni Fit】30分钟硬核高强度间歇训练 高强度燃脂 全身有氧+暴汗
巨巨瘦腰减肚子!MIZi有氧操!不跑不跳全程站立跟练!
【MIZI】减掉腹部脂肪!15分钟站立腹肌锻炼 - 无器械
减不了肚子,体态不好是因为腹部不通。 好处你想不到的那么多,跟着我学习让你清晰有明了,效果还可以特别好,你相信吗?
【Eleni Fit * 近期超好看的打歌舞台】肚子小一圈儿!35分钟针对腹部有氧训练🔥超级爆汗 全程站立 无重复 高强度 含热身+拉伸
【帕梅拉】三十分钟快乐燃脂塑形!!!高效燃脂!!!健身塑形!!!快来练起来吧!