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【Eleni Fit】30分钟硬核高强度间歇训练 高强度燃脂 全身有氧+暴汗
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https://youtu.be/pzo8jjFlsd0?si=FcWQtmzJzoAKj3Kg 准备好出汗并提升你的心率,进行这个30分钟全身高强度间歇训练(HIIT)吧! ❀全身训练 ❀时间:40秒运动/10秒休息 燃烧卡路里 300 - 400卡路里 热身 00:00 - 03:12 训练 03:12 - 30:45 放松 30:45 - 34:08
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