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踏频是什么? 如何提升踩踏效率?
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一看踏频就知道是超不过的大佬
踏频,应该如何进行训练?
单车踏频练习60--130
别急着谈踏频,对新手没用!
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低踏频vs高踏频。低踏频:输出效率不高,能量消耗高,比较练腿,但不持久。高踏频:输出效率高,需要核心和心肺更多的支持,利于持久骑行。
踏频怪-艾神
B站第二准的公路车90踏频训练曲,绝对90,差一拍你打死我
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新手入坑公路自行车时。到底是应该优先练习踏频还是该优先守住心率?
科学骑行。请多关注你的踏频和心率。
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场地车手踏频输出到底有多快
你知道自己的最优“踏频”吗?
“踏频”训练,聊一聊
带你了解自行车踏频的重要性,让你避免膝关节受到损伤。
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夜骑偶遇平踏大佬
论:踏频在自行车运动中的重要性。自行车踏频的一些理论知识和使用技巧。
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200的踏频真男人时间也就十多秒
大爷永远是大爷,什么踏频摇车齿轮比净扯淡,骑上二八就是干
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