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新春送健康,揭秘八段锦的正确打开方式
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春晚喊你来练八段锦啦!!! 为什么别人打八段锦,头发多了,身体好了,练完浑身舒畅? 你打完啥感觉都没有? 今天分享几个第一式的练习要点,不学会练了等于白练哦。 00:11双手托天理三焦 00:27呼吸 01:02动作导引 01:58呼吸分解 02:34打开内空间 03:00神领意催气运身 央视都出手了,你还不跟上,快艾特你的家人,跟练方式私信老师领取。
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