天天问我能不能再长，就这拉伸每天五分钟，直接再拉长两三厘米身高，分分钟180
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在家一秒变高三厘米，只需要这个动作，教练原地失业
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锻炼之后拉伸一下，越练肚子越大，越结实，今天家里有人，不能看大肚子了，下期看
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王蕊老师：中老年瑜伽完整版合集 25/35天经络疏导驻颜瑜伽(自用多练) 通三焦 肝胆瑜伽
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没事，矮矮的也很可爱！#桑杰身高#德华身高
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我错了 bb
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【sub】强效长高|修长小腿|理想腿长
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拉伸全身动作，上下不协调可以拉伸起来
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练后如何拉伸，不拉白不拉
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30分钟古法健身操+拉伸，这是一套适合中老年和膝盖不好的朋友，全程无跑跳赶紧冲。
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再长3厘米！打开隐藏身高，还可以再窜一节
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在家拉伸完就能长高，两边都做，做五组，不仅腿更好看直接再高三厘米
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什么是冬天适合干的，风雨无阻每天两练，不亏待自己，干就完了，管 ta 痛不痛！
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185小巨人练舞记
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不建议拉伸的三块肌肉
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作为一个女生，身高195cm是什么体验呢？
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40min费教练11.9 周六 臀腿（含热身+拉伸）自用
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练
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60分钟基础流瑜伽，全身综合性训练！
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养腰半年，像换了一个人~
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自律第131天
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采访健身教练
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古法颈椎操真的太牛了 ！每天一遍，太舒服啦！
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无论走到哪里，都请带着阳光，因为你是自己的光。
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万粉福利卖个肉
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190cm女大学生量身高，竟然又长高了！
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练习两年半，怎么身高越来越矮
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早起空腹状态💪🏻
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拉伸按摩没用！！
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我只知道我很可以
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古法拉伸太牛了！每天5分钟，运动前后拉伸
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身高太高，超过92kg的体重都看不出来
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【8分钟腿部拉伸】告别肌肉腿 美化腿型 | 消除腿部水肿 提高下肢柔韧性 | 缓解臀腿紧张酸痛 跑后放松
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11岁身高接近160cm，比去年高了10cm，试秋装儿童装不合适了，成人装太宽大，看出来了么？
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【Mady Morrison】10 分钟运动后全身拉伸
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拉伸183