街健必须掌握的基础力量 你还差多少？
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不管你信不信，单腿深蹲都会使你的膝盖越变越强，你能做到吗？
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来挑战把
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“永远记住，你要有特长，别人才愿对你刮目相看”
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力量与自由 - 街头极限健身
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没有健康，体格和力量遍毫无意义…… 囚徒健身 健身小白必看经验
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这个视频可能会颠覆某些人对于俯卧撑的认知 囚徒健身
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这腰肩比真的恐怖
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囚徒健身 肩部力量八级测试，告诉我你在哪个等级？
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街头健身：前水平怎么练？每天坚持这3个动作，半年就学会前水平
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公园惊现肌肉小哥，展示超强健身力量！
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这个动作十公里之内、我说第二没有人敢说第一、
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这个动作我说第二，没人敢说第一，艾特出你觉得能做到的大神吧！
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囚徒健身的核心体系——升级式体操 健身房 囚徒健身
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囚徒健身第一个动作，适合新手入门 减肥 健身
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囚徒健身 俯卧撑 手臂训练 肱三头肌训练
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【时尚健身】跳绳新手必须牢记的五点，建议收藏！很多人说跳绳小腿会粗，我每天最少一万跳绳，大家看看我小腿如何？
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（男生版）合格的身体素质四大标准？你能完成哪一项呢？
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TABATA中低强度训练 觉得之前动作太难的Bro看过来⬆️
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俄式俯卧撑的练习步骤，给大家一个明确的参考 街头健身
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竞技运动就是类固醇，打药？ 健身
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入门街健【引体向上】这3种变式就够了 街头健身 4
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你相信自己的身体，其实就是最好的健身房吗？
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街头健身:街健大神是如何练成的！你想变成这样吗？
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看完这个视频，你有练习街头健身的冲动吗？
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#瘦肚子 #家庭健身 不要再去做仰卧起坐了，对于你腹部没有帮助
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【时尚健身】有人问我上墙俯卧撑是怎么成功的，我用行动告诉你5000个基础俯卧撑已完成；人生没有白走的路，每一步都算数！
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如果你的体重在这个区间，这套动作肯定非常适合你
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囚徒健身 ·系列十~魔鬼六块十级挑战！很多人问我的
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引体拉到大腿是什么感觉？唉，要是科研有这么轻松就好了
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街头健身 单杠太空漫步 拍视频不容易 请耐心看完 街头健身 花式单杠
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玩儿就完事了，别让训练非常枯燥。休息日的娱乐活动
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俯卧撑 系列，第二式：上斜俯卧撑，升级标准：3组×40次，已完成
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街头健身：克里斯教你更加高效的腹部训练！
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太空漫步 因为热爱所以坚持
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这个动作据说普通人1个都做不了，挑战一下，你能做几个！
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这个动作每天左右手各200次，随身携带，手臂不知不觉粗了一圈